Про кальций..

Девочки! Я недавно прочитала, что суточная норма кальция для беременной женщины составляет 1200 мг! Неужели это правда и если да, то как же употребить в пищу такое его количество? ведь в стакане молока примерно 100мг CA, а в 100 граммах творога - 95 мг CA. Что же это, выходит, нужно есть и пить только молоко, творог, сыр , кефир, ряженку, йогурты, чтобы покрыть эту норму? Пишите, если знаете что-нибудь об этом!