Ну вот и появилась у меня свободная минуточка! Пока тесто размораживается, я, как и обещала, рассказываю о чудесах, произошедших с моими габаритами :)
Так вот. Была я в производственной командировке - 4ро суток, ехала с молодым мужчиной, который встретил меня в Уфе, а далее поездом мы отправились в Тюмень. Сутки в поезде - это целая жизнь, ехали, разговорились.
Оказалось, что он спортсмен, хоккеист Уфимской сборной, рассказывал мне о жизни, о работе (он ко все му прочему менеджер на том же предприятии, где и я работаю). Но больше всего меня заинтересовал его взгляд на жизнь. Все подробности рассказывать - это в другой раз (хотя обещать не буду), но вот что касается питания - расскажу. Может все это всем известно, но просто за эти 4 дня мне выпал случай попробовать этот метод. Хотя даже не специально - просто была его хвостиком, и нам приходилось все делать вместе.
Итак, питание..
Ну во первых, нельзя себя ограничивать в количестве! Для меня это было шоком, но это только звучит на слух так непривычно, далее все поймете.
Во-вторых, перед едой выпивать полстакана воды - желательно теплой.
В-третьих, если это обед, то должен быть обязательно суп. Обязательно!!! Даже очень густой, но суп!! И овощной салат! И поверьте мне, ограничивать себя не придется! Вода+суп+овощной салат=пузо отказывается смотреть на второе и на десерт!!! Я была просто поражена! Даже сначала думала, что это просто объем, заполненный жидкостью - а вот и нет! Прошло 4 часа и мне пришлось ЗАСТАВИТЬ себя поужинать :)
Ужинали мы тоже без ограничений - полстакана воды+овощной или мясной салат+курица+гарнир, который в меня уже не полезл, я уж не говорю о десерте :)
А завтракали мы по случаю - в гостиницах - овсянка с сосисками, чай, в поезде - бутеры с сыром, шоколад, орехи, печенье.... В общем, все привычное, ничего особенного!!
Но я приехала домой с покинувшими меня двумя килограммами :) Я бороась с ними 3 месяца, а они ули за 4 дня!!! А пузо?? Какое пузо??? У меня его больше нет!!! Плоский у меня теперь пуз :)
Пэ.Сэ. Сделала для себя правило - перед каждым приемом пищи пару глотков теплой воды!
Я худею!!! Не верите?? Я тоже!!! Но это факт!!!
