Хорошая привычка. Просто результат.
Наш марафон с девочками должен был закончиться еще 15 числа. Но что-то все навалилось и под конец я уже многое не успевала. Поэтому пока просто пост, буквально завтра будет еще один с итогами, если девочки разрешат мне показать их фото. И как было обещано определим победительницу.
Хотела в целом сказать про марафон.
Команда девочек подобралась отличная! Все умницы и красавицы и у всех есть результат. Возможно для тех кто сидит на диетах мы будем не показателям, но мне на это совершенно все равно. Цель была вместе с теми кто хочет похудеть разобраться в правильном питании и спорте. Без риска здоровью и душевному равновесию.
Отдельную благодарность я хотела сказать Ольге, которая на протяжении всего марафона мне всегда помогала и давала хорошие советы девочкам, а уж без ее рецептов сидели бы все у меня голодными.
За время марафона мои красотки созрели до спорт зала, чему я лично очень рада.
Вообще как уже говорила девчонки подобрались все совершенно разные, с разными задачами, весом, объемами, возрастом. И так даже интереснее.
Жаль, только что мне не удалось уделить столько же внимания тому кто не общался с нами в вотсапе (но меня бы тогда точно разорвало уже)
Меня немного огорчил результат по таблице замеров, но я как человек уже однаждый прошедший 21 день с косяками понимаю, что да, могло быть и лучше. Но результат есть, понимание есть и это главное.
Есть конечно и отличившиеся не в лучшую сторону в первую очередь те кто сошел с дистанции. Но я никогда не буду вас как-то упрекать. это выбор каждого. Может вы еще конфет не нажрались)) Может вам просто это не нужно. Куча причин. Но то что вы делайте маленькие попытки, это несомненно плюс. Возможно когда-то вы присоединитесь к другому образу жизни и даже дойдете марафон до конца.
Про организацию.
Для меня это оказалось достаточно сложно. Я даже не ожидала. Потому что была на связи по максимуму и надеюсь что в таком режиме уберегла хоть кого-то от срыва. И дала нужную информация.
Я вижу свои косяки и свои проблемы. Надеюсь все это исправить и в сл. раз буду более подготовленной.
Кстати, в коментах с удовольствием выслушаю о пробелах и то, что не понравилось вам.
Да у девочек возникал вопрос, буду ли я удалять группу Вотс Ап? Нет не буду, но такой активности не обещаю. Поболтать по теме и нет всегда рада, но мне нужно немного отдохнуть.
Пока жду разрешения девочек на публикация их фоток, ловите мою.
Начинающую ппшную жопу. Разница январь-март. Кто-то еще не верит в силу пп и хочет сесть на диету?
Работы еще несомненно очень много. И тени эти на фото бесят.
Но сейчас задача настроить свой режим, а спорт останется без изменений. Единственное мне стало не хватать время на кардио. Но я буду восполнять этот пробел после настройки режима.
Всех люблю! Ждем нашу победительницу!