Привет! Худела я год на "-60". с косяками конечно, ну как же без них! за год ушло 13-15 кг. после отпуска летом долго не могла взять себя в руки. в итоге решила посидеть на японской диете. это меня дисциплинировало. правда я не продержалась 14 дней. хватило меня на 12. но результат был))))
итог в объемах за год и месяц - с 56 размера ушла на 50ый
что имела на начало - 87.1 кг (после отпускных зажоров)
ну это за недельку до начала диеты
а это после 12 дней! 83 кг! теперь главное - результат сохранить и преуменьшить!
в итоге - 4 кг. рада. теперь надо не жрать!!!
кому интересно как я сидела на диете
http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3049425
ну а это больше года назад! супер рекорд в весе со 101 кг до 95 (просто для сравнения)
и это за год