День 8)после выходных загуа и оборства.

И снова понедельник....День белковый...тк все выхи были макдональдс, пиво мартини и селедка и много сладкого....Даже не встаю на весы...чтоб не расстраиваться)

Завтрак творог 0%

обед печень куриная, ряженка с творогом

ужин омлет из 2 яиц с молоком 0,5%

на ночь кефир и ряженка.