Можно ли при ГВ устраивать разгрузки?

девчули, а можно ли разгрузочные дни? Скажем раз в неделю(или в 2 недели) посидеть на кифирно с яблоками, если кифир жирный все же пить и не ограничиваться в количестве? Нам уже 7 месяцев, кушаем пюрешки, кашки, творожок, а молочком только запиваем и ночью кормимся.