Как убрать живот?

У меня такая же проблема, заниматься могу только после того как сына усыплю.Какие только занятия не пробовала либо шумно и мешает ему спать либо просто бросала.Давненько наткнулась на видео голивудский тренер.идеальный пресс. Безумно понравились упражнения из всего что пробовала.Вот ссылочка, просто сейчас нет времени искать где качать само видео но инфу для себя можно найти ссылка

Кроме этого есть упражнение как раз для талии, и проблемные зоны на спине называется швабра.Кладете на плечи швабру (палку гимнастическую, черенок от лопаты), руки вдоль нее в стороны, садитесь твердо на стул, и начинаете вращать туловищем в одну и в другую сторону попеременно градусов на 90. Головой не вертим,смотрим вперед, в телевизор.

Плюсы этого упражнения - тренируются косые мышцы спины, образуется мышечный корсет. Очень нужная вещь для позвоночника. Особенно кто страдает периодически болями в спине.
При обострении болей в спине делать конечно нельзя.
Второй плюс - разбивается загривок на шее (про который еще говорят - отложение солей). Так как заодно происходит массаж палкой этого места.

Ну и все отлоожения на спине лучше подтягиваются заодно.

вот видео как делать правильно http://www.youtube.com/watch?v=bpfdEutUxYM.

Я сейчас усилено занимаюсь по этим двум направлениям около двух недель, и эффект уже ощущаю, хотя визульно еще не особо вроде виден.Желаю удачи)))

Обруч лучший друг!!!!в любые свободные 15 минут и пресс)))

А баночки не пробовали массажные? мне кажется мне они помогают)

Не знаю каму как, а я лично нашла на сайте очень полезную для себя вещь, о том как похудеть очень легко и быстро советую почитать то что там пишет автор

По данной информации похудела на 20 кг очень быстро) без всяких таблеток и упражнений)

Галина, я добавила темку, с сылкой на комплекс для живота! Очень здорово убирает и жир и укрепляет мышцы.
Здесь комплекс упражнений для пресса

Еще бы массажик неплохо бы сделать. И отечность уйдет и осаночка выпрямится

Крутите обруч каждый день минут по 30