Начинаю!!!
Я решила привести себя в форму после родов. Нет, не совсем честно, я решила привести себя в форму вообще! Потому что до родов я тоже идеалом не была)) Буду питаться по системе начиная с сегодняшнего дня, но с некоторыми послаблениями-на обед буду суп есть, хотя его и не рекомендуют, но без него не могу, больной желудок, и ужин не позднее 20:00, обычно кушала около 23:00, как ребенка уложу, так что это будет уже большим сдвигом! В остальном постараюсь придерживаться системы. Ну и спорт, бегаю уже 3 дня))) буду продолжать небольшие вечерние пробежки, и подключу Джил плоский живот!
На данный момент имею-
Рост 176
Вес 60,6
Объем талии 70
Объем живота 79
Объем бедер 93
Объем ляжки 53
Хочу вес 57, и уменьшить объемы ног и живота хотя бы))) и избавиться от целлюлита и дряблой кожи!!! Пожелайте плз удачи!!! Обычно худею я легко, и при первых результатах на весах бросаю диету и спорт, типа вот, могу и похудеть, если захочу, и естественно вес и ненужный объем возвращается! Ненавижу себя за безвольность, так обидно-быть так близко с фигуре мечты и никогда ее не иметь, рррррр!!! Но теперь я взрослая, организованная и целеустремленная, и я знаю что сила воли у меня есть, так что вперед!!! Может у кого-нибудь есть напутсвенные слова?;)) Катюша, жду тебя с собой)) и еще кто хочет))
