Давно я не писала о Минисусе, о нашем питании, режиме, занятиях, речи, умениях и т. д.
Даже не знаю с чего начать, столько много всего...
Начну с нашего режима дня.
На сегодняшний день он такой:
9 (+-30 мин) - Подъем
9.30-10 - Завтрак
11 - Прогулка (или занятия дома)
13.30 - Обед
14-16 - Сон (иногда не спим вообще днем, тогда на ночь ложимся раньше)
17-17.30 - Полдник
18.00 - Игры (преимущественно с папой), 2 раза в неделю в это время поездка в магазин за продуктами
20.00 - Ужин
22.00 - Купание
22.30 - Отбой (по факту засыпаем где-то в 23.30)
Питание.
Что мы едим на завтрак:
Каша (в основном, это овсяная, кукурузная, гречневая, пшенная, пшеничная, тыквенная, рисовая или из овсянных отрубей), раз в две недели - манная каша, иногда делаю мультизлаковую, куда добавляю еще булгур или кускус.
Два раза в неделю на завтрак едим - омлет, один раз - блины или оладьи на кефире.
Также на завтрак мы едим свежие ягоды: чернику или малину. Если их нет, то кладу в кашу замороженные.
Обед:
Обычно суп-пюре на первое (из: брокколи, тыквы, кукурзы, спаржи, шпината, сельдерея, чечевицы, гороховый, фасолевый, луковый).
и на второе мясо (котлеты или обжареный фарш) с овощным гарниром + свежие овощи (капуста, морковка тертая или помидор, огурец).
Иногда я делаю обычный суп, типа куриной лапши или борща, но тогда мы его едим как самостоятельное блюдо, без второго.
Полдник:
Йогурт с чириосами, фрукт или авокадо, печенье (или маффин, или кусочек яблочной шарлоттки).
Ужин:
Макароны, гречка или рис + вареные овощи или овощное пюре или винегрет, мясо или рыба.
Иногда на ужин едим сырники со сметаной.
Примечания.
Пьем мы в основном только воду и то очень мало. Лишь на полдник пьем чай или сок.
Хлеб - белый, едим в обед и иногда на завтрак (бутер с сыром).
Ну и грудное молоко едим 2 раза в день: перед дневным сном и на ночь.
Мясо стали есть два раза в день. Но ест Минисус мясо оооочень мало, буквально пару раз откусит от котлетки и все.
Иногда приходится проявлять фантазию, чтобы вызвать интерес к блюду)))
Тут котлетка, вермишель и фасоль:
Из нового недавно попробовали орехи: фундук и пекан.
Минисусу понравились.
Также с 2 лет едим апельсины, киви и манго.
Ввели в рацион семгу, баранину.
Продолжение следует...
