Обязательно ходить в бассейн!
Наконец купили мне абонемент туда же, куда я ходила в первую Б. Оооо, какое это блаженство, чувствовать как в воде твое тело становится почти невесомым))) при этом я не просто болтаюсь в воде а занимаюсь с чудесным тренером!!! Мышцы- я их снова чувствую. А потом в парилку на пять минут. И после душа- намазавшись кремом от растяжек, выхожу на морозец, вдыхаю полной грудью и лечу забирать своего карасика из садика.
А по выходным мы ездим всей семьей- сынок наш тоже занимается фит-аква)))
Кому интересно- это в районе строгино, там спортивный центр.
А курсы включают в себя еще упражнения в спортзале и лекции для беременных. Вот искренне- рекомендую!!!