Почему то вставляет картинку перевернуто 
Три большие скумбрии освобождаем от костей, плавников и тд.
Каждое филе поливаем соком лимона, соевым соусом и промазываем горчичным соусом.
Трем морковь (мелко). И выкладываем на каждую рыбку тонким слоем.
Сворачиваем рулетом и укладываем в ветчинницу. (в ветчинницу предварительно выложить пакет для запекания)
Закрываем ее, придавливая пружинами, ставит на 30 минут в мультиварку.
Остудить и лопать 
.
.