Меню дня: гречка с куринной грудкой без соли, пила с утра на тощак воду и когда хотелось пить травянной чай.
Обед - куринный супчик.
Последний прием "пищи" был в 18.00 ч.
Перед сном стакан кефира.
Физических нагрузок не было. Возилась с детьми, убирала, готовила, посещала врача и т.д. и т.п.
Все.
Сегодня утром мой вес (контрольное взвешивание) - 82.00 кг.
Продолжаю свою путь - на сегодня запланирован бодифлекс и хула-хуп.