Москва
конечно же свежие фрукты:)
А киви и гранаты в обязательном порядке. Тк киви-единственный фрукт, в котором содержатся все витамины, а гранаты- очень хорошо поддерживают высокий уровень гемоглобина(в первую Б я только ими и питалась, потому и никогда гемоглобин у меня не был ниже 120, все врачи удивлялись:))))
. Так что, хотя бы 2-3 раза в неделю надо есть вот такую вкуснятину!!!
Москва
Меня вот тоже на киви очень тянет! До Б. вообще не ела их - особо не любила. А сейчас...Постоянно трескаю))
Харьков
??????Как картошку чистите))))Или на две части разрезать и ложечкой)))
Москва
А я гранаты лопаю... Могу за один присест целый съесть... Так что больше 1-2 мне не покупают.... Иначе я все съем :))) особенно перед анализами, за пару дней до начинаю налегать на одни ток фрукты:))) ахаха:))) все анализы идеальны!
Москва
продолжай в таком темпе еще 3-4 месяца, кроме пользы ничего не будет:)
только вот хорошие гранаты теперь очень трудно достать, не сезон, да к тому же в основном испанские. А надо узбекские или азербайджанские
Москва
Да, гранаты попадаются не айс... Я в нг праздники мандарин покушала, меня высыпало... Боюсь как бы от гранатов такого не было :)))
Москва
да, сейчас надо быть очень внимательной, иммунитет ослаблен и чуть что сразу дает реакцию
Москва
Гранат трескала в первом триместре, а вот на киви ни разу ещё не потянуло =)
Москва
киви-это индивидуально, а вот гранаты щас особенно нужны, тк начинается пора, когда очень трудно гемоглобин держать в рамках нормы
Москва
Вооот, а я-то думаю, чего мне хочется-то? =) Гранатов мне хочется, пойду и куплю. Большой и спелый!
А, я ещё хотела спросить, если есть гранат с семечками вместе, это сильно вредно? Или, может, это вообще безумно полезно?
Люберцы
а я тож только киви с гранатами и ем, ну еще иногда яблочки))) Когда была у врача она говорит что у меня гемоглобин очень хорошия, я ей говорю, а я граната много ем, она меня начала ругать что гранат крепит....и много тоже нельзя, но я ей говорю а я киви заедаю и все хорошо работает....
Москва
видите, результат на лицо, вернее на бланке анализа:)
думаю, ничего плохого не будет, если 2-3 раза в неделю есть гранаты, и крепить не будет.
Лучше натуральный гранат, нежели препараты железа, кстати, эти препараты крепят:)
Кущевская
А я до Б. яблоки вообще не ела, зато теперь лопаем с малышом за двоих:) от киви нас тоже не оторвать))
Москва
+100000000000
а киви богаче лимона витамином С - нате вам от гриппа и чистит сосуды от накипи
Москва
жалко, что в моменты простуды сразу о нем забываем:) еще никого не видела, кто бы от простуды ел киви:)
