Девчёнки,кормлю грудью.Хочу начать худеть,так как совсем не устраивает животик,да и попу нужно подкоректировать.Возник,вопрос,какие делать упражнения,да и самое главное,что меня тревожит,не навредит ли это ГВ???Поделитесь опытом пожалуйста?Может есть какие то видео уроки по которым вы занимаетесь?Буду очень признательна
Уфа
Какая Джиллиан Майклз, какой фитнесс, какие диеты, максимум, что можно, пока ты кормишь малыша Бодифлекс.Или фигуру восстанавливать или ребетёнка кормить, третьего не дано))))))
0
24.02.2013
Ответить
Уфа
Да, вот так))) Просто решить нужно для себя, что важнее сию минуту восстановить фигуру или кормить дочку.Я считаю, что после завершения ГВ, прийти в форму гораздо проще, быстрее и эффективнее.Можно и не есть после 6, и спортом заниматься сколько хочешь и диету выбрать подходящую....
0
24.02.2013
Ответить
Киев
мне мама тоже самое говорит.спасибо и вам,вы безусловно правы.для меня сейчас самое главное гв!
0
24.02.2013
Ответить
Омск
Худеем с Мариной Корпан мне нравиться до беременности бодифлексом с ней занималась результаты были очень хорошие. Ну и конечно только кефир после 18-00.
0
24.02.2013
Ответить
Москва
я йогой занимаюсь и в басс хожу (не часто) с 1 месяца и самое главное гулять по 3 -4 часа в день . Я уже вешу меньше чем до бер ,хотя за бер набирала больше 20 кг (мы полностью на гв),ем все
найдите хотя-бы тибетскую гимнастику (на ютюбе полно видео этой гимнастики) занимает 5-10 мин а результат оч хороший
0
24.02.2013
Ответить
Минск
я на аэробику хожу с 2 месяцев деткиных, все еще на ГВ) просто нужно пить побольше после тренировки, чтобы восполнить количество потерянной жидкости
0
23.02.2013
Ответить
Кемерово
Занимаюсь по Джилиан Майклс результат есть но нужно усердность! И стараюсь после 7 кефирчик пить только!
0
24.02.2013
Ответить
