упражнения

Мне вообще врач сказала перестать себя жалеть и поднимать ноги на кровати по 20 раз уже на следующий день после родов. Сейчас я вовсю пресс качаю. Был внеший шов, и внутренний.

Мне почему-то сказали в РД фитнесс только через 2 месяца, швов тоже нет.

Уже прес во всю накачиваю) И ноги во все стороны задираю) хотя всего 2 недели после ЕР ( и был внешний шов). 

пресс качаю. по ощущениям абсолютно как до родов, поэтому не вижу в этом ничего страшного.

 http://9months.ru/gimnastika/830