Бессонница 5 дпп

Девочки, подскажите что можно выпить от бессонницы? Всю ночь не сомкну глаз. Вычитала, что это может быть побочным эффектом от прогестерона, в этом переносе впервые пью дюфастон в поддержке, в прошлом был только гинопрогест 200×4, а в этом гинопрогест 200×2 + дюфастон 3 р в день. возможно от него, так как в прошлый криоперенос бессонницы не было.. думала валерьянку выпить, но оказывается её не особо рекомендуют на ранних сроках, может что посоветуете?