Здравствуйте мамочки беби блога!
Меня зовут Валентина мне 25 лет и я мама 2 х перкрасных дочек, вторую я родила 2 месяца назад и уже пришла в до беременную форму. В моем дневнике вы можете найти подробный отчет:) как это было!
Я имею медицинское образование по специальности Лечебное дело, знаю все особенности физиологии и анатомии женского тела во время беременности, после полового периода и грудного вскармливания!
Имею личный опыт здорового питания в течение 3 х лет!
Пишу программы питания с учётом индивидуальных предпочтений, делюсь рецептами вкусных блюд не вредящих Вашей фигуре!
Морально поддерживаю на пути к Вашему идеальному, здоровому телу:)
Программа питания на неделю расчет КБЖУ, Вам только нужно написать мне в вацап на номер 8923-136-63-56.
Я помогу Вам стать здоровее, красивее и полюбить себя! Очень тяжело девушкам приходиться когда они во время беременности сталкиваются с растяжками и набором лишнего веса и отсутствием времени на занятия спортом после родов, осложнения в родах, которые запрещают физические нагрузки! Здоровое питание наше спасение от лишнего веса и, как оказалось еще и от колик у малышей!) Все это было со мной! В первую беременность Я резко поправилась и появилось растяжки, вес не могла сбросить, целюлит, комплексы... Я прошла это, помогу и Вам!
Фото в первую беременность без подсчета калорий и здорового питания
попа как живот.
А вот результат здорового питания, беременность 32 недели
Многие девушки хвастаются контрастными фото до и после, но те кто когда либо худел, знают что держать вес и форму во много раз сложнее, чем похудеть! Желаю Вам здорового и красивого тела! И отличной самооценки!