Девочки, что можно делать из спорта в самое начало беременности? Очень хочется сохранить крошку и не нарушить ничего. Дома есть велотренажер и академическая гребля, гантели. Что посоветуете?
Тюмень
Плаванье, но, до 12-13 недель интенсивность должна быть низкая. А так, это отличное средство от отеков и для улучшения фетального кровообращения.
0
10.10.2019
Ответить
Иерусалим
Бассейн у нас в Иерусалиме реально дорого получается( а что думаете насчёт велотренажера?
0
10.10.2019
Ответить
Тюмень
А вот про него плохо думаю, нагрузка идет на нижнюю часть туловища и на промежность. Тогда уж лучше какой-нибудь фитнес для беременных или йога. А море?
0
10.10.2019
Ответить
Санкт-Петербург
Ходить быстро на беговой дорожке, можно в горку , велотренажер.
1
10.10.2019
Ответить