Мама мальчика (4 года)
Белгород
Как найти стимул?
Чтобы взять себя в руки и похудеть...Вешу уже 66кг(рост 172см).Я не выгляжу жиртрестом,но и стройной не выгляжу.Я всю жизнь мечтала поправится,на 2 курсе весила 42кг,на мой рост это выглядело как анарексия...Люблю себя в 60 кг,минимум 58,максимум 62. Похудеть мне легко-главное много и часто есть.Да-да.Каждые три часа-полная тарелка еды,и чтоб было вкусно.Но еда должна быть не больше 1500ккал в день.Ну и заниматься. Как начать? Подождать пока начну весить 73?Прошлый раз меня это сподвигло на действия и я за 2 месяца сбросила 13,5кг,при этом восстановился обмен веществ,я больше года жрала как бешеная лошадь и не поправлялась.Сейчас хватит месяца думаю,и снова уминай чипсы и пончики,запивай сладкой газировкой,лопай на бегу жареные пирожки...ААААА! Пните меня!
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
дававй вместе худеть?=)
ток чур не ржать)) я после родов анчала набирать..фуфу..уже ж...па как у слона(( ляхи отрасли. талия..где талия...? нет талии...
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белгород
я тоже худею) сегодня 4 день моей диеты, прошлой весной похудела на 10 кг, за зиму опять отъелась((
0
14.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Белгород
А по какой диете худеете? И кроме диеты спортом еще? Тоже очень волнующий вопрос...муж все стимулирует, а я никак...
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белгород
Белково- углеводное чередование. В том году на 10 кг похудела за 1, 5 месяца, спорта не было. В этом году добавлю упажнения на пресс и элипс по 30 мин через день, но это как до конца выздоровлю
0
14.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Белгород
Cпасибо! А потом этой диеты все время нужно придерживаться? Есть у вас ссылка на эту диету...если можно))
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белгород
нет, я пидерживалась только 1, 5 мес. вот группа вконтакте, а так в интернете много информации http://vk.com/club15968821
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
Универсальных диет и способов нет,надо прислушаться к своему организму. Я,например,начинаю поправляться сразу,если в чем то себя ограничиваю,мой залог успеха не есть вредного-чипсов,снеков,не перекусывать,а именно есть досыта и почаще,чтоб еды было много. Например любимый салат-довольно крупный огурец порезать,листья любого салата-это уже полная глубокая тарелка,и очень мелко кусочек варено-копченой говядины,или кружочек колбасы,крохотными кубиками,10гр сухариков(только каллорийность их читаю,чтоб 200а не 400))),ложка ультра-легкого майонеза слобода,соль.Еды много получается,наедаешься и хватает на 3 часа)))) И даже если просто питаться так сказать здоровой пищей-результат есть))
0
14.03.2013
Ответить
Мама двоих (15 лет, 9 лет)
Белгород
Я вот от вредного отказалась, такого как чипсы, газировка, а вот сладкое - для меня наркотик, вот, видимо, от этого и все проблемы ((
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
Я много лет сахара в чистом виде не ем,те напитки чай,кофе-исключительно без сахара,сначала вприкуску с конфетами,а теперь так привыкла,что не могу сделать глоток сладкого кофе(исключение 3 в 1,иногда,очень редко пью),а так мне вкус не нравится. И поверь,если к утреннему кофе съесть всего одну конфету,медленно,маленькими кусочками откусывая,удовольствия от нее получишь намного больше,почти как в детстве))))Я вот счас вместо привычных конфет за компом ем сладкое сочное яблоко)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
я не ржу,я упала и дергаюсь в конвульсиях)))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))
триндец,если ты слон,то я мамонт в последней стадии ожирения))))))))))))))
Давай друг другу отчитываться по еде?Мне прошлый раз очень помогало,было стыдно жрать вредности потом в этом признаваться)))) я с понедельника хочу считать каллории(примерно) и ограничится 1500-1700в день))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
ггг)))))
давай, я вот вчера даже вафли не купила))))))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
но тебе,как кормящей все равно надо есть больше меня)))в общем предлагаю начать с завтрака понедельника)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
ну это то понятно))
мнеб главное есть правильно.. а не вафли, вафли, печенье))))))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
тогда предлагаю не только отчитываться,а писать предполагаемое меню на день,чтоб самим определиться что мы планируем есть,а не хватать кто вафлю,кто бутер когда уже есть хочется а больше нечего)))
Я еще хочу постом прям написать список того,что мне приятно и полезно кушать)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
отличная идея=)
мне последнее время приятно мясо есть.. я и мясо... кому скажи)))))))))))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
телятина с крррровью,я с детства хищница)))у меня не бывает дня без мяса,я тогда голодна,чтоб не ела...знаешь,еще стимул нашла- пошью себе рубаху для купания на фестах из прозрачного ситца,и хочу в ней мокрой и прилипшей хорошо выглядеть))))))И силы конечно в подтянутом стройном теле больше...Я мечтаю хоть на маневрах с арбалетом побегать))) Ну и в турнире мокрых тряпок мужикам навешать по первое число)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
хЫшник))
я вот тож думаю себе блузку-рубашку заказать, и джинсы нормальные... а как гляну на себя... так понимаю, что все повывалится))))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
лучше все это померять и купить,чтоб увидеть как смотрится...Я люблю рубашки,у меня 4 и еще не отказалась бы))) Тока утюжить их не люблю((
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
легко сказать))) а Варю я куда? чтоб померить)) надо 5м отмотать, намотать...))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
папе на руки)))и ей не вредно к каким нить еще рукам привыкнуть))))))))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
тогда Леру куда?)))))она ж все перемерит если её отпустить))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
леру папе за спину в рюкзак,или в тележку,или их все в игровую зону,а тебе померить)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
в тележке низя в отделы.. в этом затык.. а в игровую с Варей..ну тоже не то)))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
слушай,имеющий желание найдет тысячу возможностей,не имеющий-тысячу отговорок)))можно в отдел и не идти,что им там делать,постоять снаружи)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама троих (18 лет, 14 лет, 13 лет)
Белгород
я просто не вижу возможности)) ну и смысла)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белгород
у меня несколько стимулов)
1. Свадьба у брата мужа в июле. Ну не могу же я туду пойти такой толстой)
2. Сейчас мой вес 67, решила пока не буду весить хотя бы 62, никаких обновок!
3. Как похудею до 60кг пойду на фотосессию с ребенком!
Ну вот как-то так))
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белгород
кст мой рост 168 вес 67, хочу хотя бы 55, эх мечты мечты...
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
Вот в том то и дело,мне,чтоб посчитать себя толстой надо наесть 70...К шмоткам я совершеннейше равнодушна,терпеть не могу их выбирать и мерять,делаю это только потому,что надо...При этом у меня сильно развит то ли пофигизм,то ли самодостаточность,я себя люблю любой...Но все равно больше нравлюсь себе 60ти килограммовой и отсюда дилема,ограничивать себя в чем то,чтобы больше нравится себе же...Замкнутый круг))))
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (15 лет)
Белгород
Да я тоже толстой не выгляжу, все кто узнают что на диете, начинают причитать зачем, ты и так нормальная) даже муж говорит, чего мучаешься мне и так все нравиться) А я вот хочу! Знаю же что могу, только настроиться и собраться нужно! В добеременные вещи все влезла, но все равно хочу лучше выглядеть, тем более весна!) В этом деле главное сильно захотеть, а иначе все бесполезно
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
да,мне точно надо сейчас похудеть,чтоб летом себе не отказывать ни в чем,я ооочень много ем вредностей именно в теплый период)))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Курск
Я на системе -60 с декабря, пока -5, осталось еще 2 кг сбросить, чтоб порядок был, но сейчас масленница ж)) Нравится, что можно сладости и булкости всякие до 12 кушать. А стимулирует то, что в группу вступила и там каждую пятницу нужно по весу отчитываться...
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
о,я читала,хотела попробовать,но для меня она просто неприемлема,во первых подозреваю,что от недостатка еды вечером начну толстеть,во вторых я не могу исключить пиво,вино я не люблю,и по-моему к соли она плохо относится,да?
Мне прошлый раз помогло,то что мы с подругой писали друг другу в аське что съели и в каком кол-ве,и поскольку решили вместе худеть-сожрать торт например было стыдно,вроде как не честно,по отношению к другому)))
Я сегодня решила стараться не хватать ничего без дела,снеков там,кусок колбасы,как я люблю.Если есть,то есть,если перекусывать-то фрукт или овощь. А возьмусь за себя с понедельника,тк обещала мужу окрошку,ну и блины конечно надо печь)))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (16 лет)
Курск
Ох,, уж эти понедельники.......)
Знаешь, мне скорее всего помогает безденежье))))) мы пиво уже 100 лет не покупали))
Там можно отказаться от соли и сахара, если сильно худеть надо, а мне ж не сильно, всего 2 кг осталось, иак что можно не отказываться))))
0
15.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
Да-да, так всегда-начну с понедельника, не, лучше с первого числа, а еще лучше с начала года))))))
0
16.03.2013
Ответить
Мама двоих (23 года, 15 лет)
Белгород
У каждого свой стимул. Моя сестра резко взялась за похудение, когда она встретила знакомую, которую давно не видела, а она ей сказала, каак она поправилась! Для нее это такой стимул был! Ну, а так мне кажется, как придет к нам потепление, начнем снимать шубы и пуховики, будем больше времени проводить на улице, а не дома, соответственно, будем меньше есть)
0
14.03.2013
Ответить
Мама мальчика (17 лет)
Белгород
ОООО,я начну гулять с малым,есть в кафешках соответственно,покупать пирожки и мороженное)))А дача это вообще песня,там я на свежем то воздухе точу что-нить все время,пока не сплю)))А еще с появлением машин обленилась,не хочу ходить пешком,хоть убейте)))
Точно,надо взяться сейчас за себя,чтоб как раз нормализовать обмен веществ и летом есть столько,сколько хочу и не поправляться,ведь если я счас этого не сделаю,летом неизбежно все 73 и наберу)))
0
15.03.2013
Ответить