Здравствуйте,девочки!
Вот и я с вами худею
.У меня после родов прошло 3 месяца.До беременности вес был 73,5 кг при росте 172см(а до замужества вообще 60кг-это идеал моего веса),думала пойду рожать бегемотиком,ан нет!!!)))Был небольшой токсикоз первой половины беременности и я потеряла 3 кг,и как-то вообще вес не спешил набираться,чему я была несказанно рада.Рожать шла с весом 78,5кг!!!!!!И как потом оказалось эти кг составлял мой животик,т.е.для беременной я выглядела очень даже стройненькой.Родила девочку 2850кг и 50см,из роддома я вышла с весом в 72кг!!! А через недельку-другую 69кг.На данный момент я вешу 66кг,не прилагала никаких усилий!!!Такой вес у меня был оооочень давно)))Вообщем беременность меня украсила и муж прям тащится
.Природа видимо наградила меня не плохой кожей,т.к.нет ни одной растяжки!!!!Кормимся грудью))Впринципе,все очень даже хорошо,НО уж очень хочется вернуться в 60кг(столько весила,когда с мужем познакомилась) и немного подтянуть тело.Если хотите присоединиться-пишите,пообщаемся))Буду очень рада!!!Я буду писать,что кушаю по дням.
А теперь кратенько:
рост-172
вес-66 (хочу 60)
о талии-75
о живота(чуть ниже пупка)-91
о бедер-101
о ноги(в самом широком месте)-57
Питание:стараюсь правильно питаться(вареное,пареное,тушеное)+1,5 л. воды.
Нагрузка:Джиллиан Майклз "Похудеть за 30 дней".Хотелось бы обертывания добавить,но из-за ГВ не рискую.
Рацион 25.02.13:
завтрак-чашка кофе с молоком.
обед-вареные картофель и морковь в мундире с сушеным базиликом,
большая чашка черного чая.
ужин-1 зеленое яблоко,1 апельсин,чернослив 5 шт.
Рацион 26.02.13:
завтрак-чашка кофе с молоком.
обед-тушеные овощи с куриным филе,хлебцы цельнозерновые.
ужин-большая чашка зеленого чая,обезжиреный йогурт без сахара.
Давай вместе!!))
Но как-то больше есть и не хочется,не лезет,но буду заставлять-ОБЕЩАЮ!!!)))))))
