Отвар шиповника

В зимнее время самое любимое питье дома  - отвар шиповника. Как-то мы с мужем решили провести эксперимент, сможем ли мы жить без кофе и черного чая.  Правда, натуральный кофе мы продолжали пить. Вот во время эксперимента мы и пристрастились к травяным отварам.

На вкус он кисловат, поэтому хорошо утоляет жажду. Если хочется послаще, можно добавить меда, но только когда отвар остынет до состояния теплого. На меня отвар шиповника оказывает мочегонное влияние, поэтому лучше его пить тогда, когда уже не планируется никуда идти.

Конечно, самый главный плюс такого отвара – заряд витамина C, что очень актуально для промозглого времени года.  Конечно, не обязательно ограничиваться только шиповником, в отвар можно добавить имеющиеся дома травы и ягоды. Допустим, я пробовала добавлять цветы  липы, черноплодную рябину, цветы ромашки, чабрец, зверобой. Если не успели выпить весь отвар, то потом можно им умыться, полезно для кожи.

Если мы уже заболеваем, то я заливаю кипятком ложку плодов шиповника в термосе и оставляю настаиваться на ночь. Ну а потом тешу себя надеждой, что так разрушается меньше витаминов. Главное – стараться не добавлять сахар, иначе польза сводится на нет.