Верной дорогой идем, вес потихоньку тает. Отсутствие нормального ужина сейчас - не прихоть, мне просто вечером и не хочется, и некогда поесть - по вечерам у меня Ян-буян...
Учитывая реальности ГВ, до добеременных 48 кг я вряд ли сейчас похудею (если только окажется, что за беременность у меня мышцы ушли до нуля), поэтому план максимум - 50. И после 40-ка дней потихоньку наращивать мышечную массу. А вот когда и как начинать бег - вопрос. Состояние тазового дна - хуже некуда, ударная нагрузка добъет его окончательно и оденет меня в подгузники. Кто-нибудь восстанавливал нормально это дело? Не упражнениями Кегеля, разумеется.