Поиск
Взвешивалась сразу после прилёта. Было 64 кг. В дороге ничего не ела, до перелётов тоже ничего не ела, только водичку пила.
Вчера решила взвеситься - 61,5!!!! Взвешивалась после работы и ужина. Т.е. два приёма пищи.
Каждый раз перевешивалась по три-четыре раза, для более точного результата.
Девочки подскажите. Как так может быть: за два дня минус 2,5 кг??!
Мда, девочки. Мой трёх недельный отпуск положительно отразился на соём душевном состоянии, но на телесном тоже отразился и тоже положительно. В смыле положительного набора веса. Немецкие колбаски, жареная картошка и тёмное пиво сделали своё дело.
Ну никак я не могла отказаться оттакого угощения будучи в Германии. 
И вот результат. Я вернулась к своим 64 кг. 
Хотя такой отпуск был прекрасный!!! 
Результаты средненькие. Хотелось бы побольше скинуть. Но уже с 64 до 62,5 и то радостно :-)
Нашла интересную запись.
Ключ к управлению стрессом — ясное понимание проблемы, его вызвавшей. И чтобы получить такое понимание, полезно задавать самому себе вопросы для последующего размышления. Чем быстрее вы начнёте это делать, тем лучше, поскольку со временем вы накапливаете больше стресса, и будет сложнее найти выход из создавшейся ситуации. Итак, уединившись, задавайте себе нижеследующие вопросы.
Сегодня решила подумать каких же результатов я могу ждать от начала комплексных занятий.
Девочки, решила начать свои занятия по улучшению состояния с вопроса: А зачем, собственно, нам это нужно и когда становится понятно, что что-то надо менять?
Девочки, решила заново начать для себя курс йоги. Буду вести его в прямом эфире, так сказать.
Попробуем создать что-то вроде он-лайн школы.
Присоединяйтесь!
