Вот наконец то составила график тренировок на неделю:
понедельник
силовая 60 мин + плюс танцы
Я хочу научиться танцевать.. к сожалению двигаться не умею вообще! ни пластично ни сексуально - никак ((((( последние 4 года я штангу тягала и борьбой занималась ... грации и пластики .. нету .. Кто поможет научиться танцевать в стиле хип хоп, клубные, модерн... любые современные направления... очень жду !!!
оплачу занятие у меня от 500 до 900 р .
метро сокольники , 2 минуты пешком..
Итак хочу подвести итог :
Нам 6 месяцев, на ГВ, молока хоть роту корми ))) особенно в горах - могу покормить дочу и потом еще 200 сцедить.... короче весь холодильник молочком для кашки забила))) потом... фигура пришла в мой вес (хоть не такой как я хотела 48) , но все же 50 тоже неплохо смотреться.. главное в одежду влезаю в старую !!!! начала уже различать ТРИЦЕПСЫ И ДРУГИЕ МЫШЦЫ на своем теле... НОГИ просто в шикарном состоянии - все в мышцах... вся дряблость ушла .. ну жира то и не было... ДОВОЛЬНА..
Сегодня был в ВОРЛДКЛАССЕ новый релиз BODY PUMP - хочу признаться отстой - музыка не в тему.. упражнения стали сложнее, мне со спины пришлось по 2.5 кг убрать ((( теперь осталось только 20 кг ((( и то еле трэк доделала.. зато на приседания вес подняла до 25 кг ))) битухи с 10 жму ))) класс - рядом пацан елеле 7 поднимает .. хе хе
