Возможны ли активные тренировки при ГВ? На мне осталось лишних 8 кг. Хотя я выгляжу не ужасающе,но меня мой внешний вид не устраивает. Прошло менее 2-х месяцев после родов. Каждую неделю теряю в среднем 400 гр. Хотелось бы ускорить процесс без вреда для ребенка. Привыкла к бегу(8-10 кругов на стадионе)+силовые+активное плаванье стилями в бассейне 2-3 дня/неделю. До беременности занималась 5-6 раз в неделю,потом на 5 недельке полностью исключила и сменила на плаванье. Поделитесь опытом те,кто активно занимался и был полностью на ГВ? не вредит ли это молоку и состоянию женщины в общем?
P.s. У меня в роду женщины активно худеют после завершения ГВ. Я планирую кормить до года,с 5-6 месяцев ввожу прикорм. Но к лету хотелось бы вернуться в дородовый вес, без вреда для организма. А после-стать еще стройнее