Душно

Через несколько минут пойдёт 40-я, и, в целом, я по-прежнему бодряком. Только вот задыхаюсь по вечерам. Пару-тройку недель назад стало душновато, когда ложусь, и вот уже неделю, как задыхаться начинаю ещё за несколько часов до сна. Окна везде открыты, сплю вообще с балконом нараспашку. Всё жду, что живот опустится, и станет легче. Но он что-то не собирается никуда, только вверх растёт:) К счастью, хоть это и мешает засыпать, но не сильно - без одышки я отрубаюсь мгновенно, с одышкой приходится подождать минут двадцать, пока не утихнет. Но вот вечерами тяжеловато. У кого было? Может, есть спасительные позы? Вчера стояла в коленно-локтевой, пока не надоело, но улучшений не заметила:)