Мой Kazakova Project, группа 2, номер 26

17 мая

Ложка льняного масла, стакан воды за полчаса до завтрака.
З - овсянка на воде 150г, яблоко
П1 - грецкий орех 15г
О - гречка, куриная грудка запеченая
П2 - йогурт домашний из обезжиренного молока
У - огурец, грудка куриная
Уход - кофейный скраб
Вода:+- 2 литра

18 мая

Ложка льняного масла, стакан воды за полчаса до завтрака.
З - овсянка с сухофруктами
П1 - небольш. яблоко, грецкий орех 20 г
О - рис, креветки отварные
П2 - йогурт дом.
У - кабачок и 2 яйца с зеленым луком на сухой сковородке
Уход - соляной скраб
Вода: 2,2 литра

19 мая

Ложка льняного масла, стакан воды за полчаса до завтрака.
З - омлет из 2 яиц
П1 -
О - гречка
П2 - творог
У - салат из огурца помидора и зелени

20 мая

Ложка льняного масла, стакан воды за полчаса до завтрака.
З - каша на воде,
П1 - хлебец с творогом 2% и зеленью
О - запеченая куриная грудка гречка
П2 - творог
У - салат помидор огурец зелень
21 мая

З - овсяный блин с сыром -очень вкусно

П1 - яблоко

О - запеченая куриная грудка огурец

П2 -

У - салт огурец помидор зеленка

22 мая

З - овсяная каша на воде

П1 - запеченое яблоко

О - У - паровы куриные котлеты из меню

23 мая

З - овсяная каша на воде

П1 -

О - куриный шашлык

П2 -

У - рыба скумбрия огурец