С 9 декабря?
Отчитываться будем по понедельникам в этом сообществе!
Завтра первый отчет с начальными параметрами. В понедельник взвешиваемся и замеряем: ОпГ (объем под грудью), ОТ (объем талии), ОЖ (объём живота), ОБ (объём бёдер), ОН (объём ноги), ОГ (объём голени) ОП (объём предплечья). Здесь хорошо написано как правильно сделать замеры.
Хабаровск
Диета не ограничивает в кол-ве съеденного (едим до насыщения), и после 6 можно есть (последний приём за 3-4 часа до сна). Едим и мясо и овощи и фрукты - где тут голодовка?
Екатеринбург
там 3 приема пищи, макс вы съедите на 500-700 кк в день. это голод.я не вступаю в пустые споры с людьми которые не понимают что делают, я свое мнение высказала. особенно крут обед из одних фрутов))) супер!
Серпухов
почемцу голодовка?на мой взгляд сытная диета...можно же не 1 листик салата съесть а много...
Серпухов
ну не знаю...смотря сколько съесть...ну конечно это не суперкалорийный рацион, с этим я не спорю, но и не совсем голодовка...я еще не пробовала)вот завтра попробую...единственнно что меня оочень смущает это оч скудный завтрак
Екатеринбург
сколько можно съесть яблок на обед? или груш?
а сколько можно съесть мяса, пусть даже с листьями салата...?
Хабаровск
?
Екатеринбург
я больше чем уверенна. я парекрасно знаю что такое диета магги, и как быстро потом все вернется)))) но если уж так хочется, то вперед))
Хабаровск
не ) однозначно надо)с нового года в путь)) нада же к морю выглядеть как надо))
Хабаровск
Здесь главный пост будет, хочешь присоединяйся, мы на полный круг пойдём с 13 января.
Серпухов
а когда будет 31.12-2 января и диета будет сорвана праздником нового года(я обжираться не буду, но всего по чуть чуть и алкоголя не откажусь.) тогда заново с первого дня начинать диету получается?
Хабаровск
Ну 3 недели до нового года можно продержаться, а там можем заново начать. Зато к НГ уже немного в форму себя приведём!
Серпухов
ну да. я тоже так думаю...а будет табличка какая то да для сравнения форм каждый понедельник? мне надо сейчас замеры сюда прислать?
Хабаровск
Рина, очень приятно!
А то я думала одна останусь )
может кто ещё присоединиться. Подпишись на главный пост. Я ссылку вставлю - там напишем замеры
Нижний Новгород
Хабаровск
Ооо, Мариш, мне 11 для начала надо сбросить, а там ещё пятёрочку.
Хабаровск
Мариш, давай с нами! Ну если не получится - ничего страшного, попробовать то можно!)) Вот главный пост
Хабаровск
есть сообщ. - Диета Магги - наслаждайся своим телом. модете подкл. и подробнее почитать, или здесь Описание диеты тут
Только потом не отмазывайся! ))
