Рецепт:
Кол-во углеводов на весь салат - 1 углевод.
1. Банка консервированного лосося или сайры - 1 шт.
2. Яйца - 3 шт.
3. Лук - 1/2 головки
4. Масло сливочное - 80-100 гр.
5. Сыр - 100 гр.
6. Майонез - 50-100 гр.
Приготовление:
1. Рыбу мельчим вилкой
2. Выкладываем слоями:
- рыба (пол банки)
- лук
- три половинки белка
- масло, натертое на терке
- сыр, натертый на терке
- майонез
Повторяем слои
3. Последний слой майонеза разравниваем ложкой
4. Посыпаем натертым желтком
НЕ СОЛИМ! Соли достаточно в рыбе, сыре и майонезе
Приятного аппетита!
Загляните в дневничок плиз, если есть время, верхний пост
Заранее всем спасибо