Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа.

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер.
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать
шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник.
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых.
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь.
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение.
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...

МЕНЮ НА ДЕНЬ 1 Завтрак: 8-00 — 1 банан, бутерброд с колбасой копченой – 100 г, торт «Наполеон» — 100 г Обед: 14-00 картофель, запеченный в духовке с овощами – 200 г, салат морковно-свекольный с йогуртом – 100 г Ужин: Овощной салат из помидоров и огурцов, лука, заправленный нежирным йогуртом МЕНЮ НА ДЕНЬ 2 Завтрак: 8-00 жареная картошка с грибами – 200 г, хурма – 100 г Обед: 13-00 — свиная отбивная, запеченная в духовке – 150 г, рис – 100 г, салат из капусты с морковью и лимонным соком – 50 г Ужин: Форель белая, запеченная в фольге – 250 г, креветки отварные – 50 г МЕНЮ НА ДЕНЬ 3 Завтрак: 9.00 — салат из морской капусты, яйцо, маслины, лук, майонез — 150г, творожная запеканка — 50г, 1 вафля -25г, 1 конфета Обед: 13.00 — курица, запеченная с морковью в духовке — 100г, свекла отварная с йогуртом и чесноком – 100 г, рис – 100 г Ужин: 17.30 — творожная запеканка (творог 3%, яйцо, чернослив, яблоко) — 170г, киви 100г, 1 мандаринка 50 г МЕНЮ НА ДЕНЬ 4 Завтрак: 8.00 — 2 бутерброда с сыром и маслом 150 г, 2 вафли 50 г, 2 конфеты Обед: 13.50 — макароны из твердых сортов пшеницы с сыром (200 г и 30 соотвественно), помидор – 1 шт. Ужин: 17.30 — овощи тушеные – 200 г, йогурт несладкий – 100 г МЕНЮ НА ДЕНЬ 5 Завтрак: 8.00 — 2 блинчика с творогом и халвой -220г, песочная сладость -70г Обед: 13.40 — салат из моркови, перца и помидоры+1ч.л. масла подс. и соев. соуса -150г, судак в собств. соку (самодельные консервы) -180г Ужин: 17.30 – голубцы вегетарианские (капуста, рис пропаренный, болгарский перец, морковь) -3 шт. – 300 г МЕНЮ НА ДЕНЬ 6 Завтрак: 9.40 — хлопья 4 злака 100 г, молоко 50 мл, печенье – 50 г, пирожное 50 г Обед: 13.30 — сердце куриное отварное -120г, овощи тушеные на пару (кабачок, морковь, капуста, перец) -200г Ужин: 17.40 — запеканка из творога 150г и цветной капусты 150г (с добавлением 1 яйца) МЕНЮ НА ДЕНЬ 7 Завтрак: 9:15 — 1 банан, 1 бутерброд с маслом, 150 г яичницы Обед: 14:15 — 150 г гречки, 100 г рыбы (запеченой в фольге) Ужин 18:00 — 150 г творога 4%, 150 г печеных яблок (2 шт) МЕНЮ НА ДЕНЬ 8 Завтрак: 9.00 — мягкие вафли 150 г, творожок сладкий — 150 г Обед: 13.30 — лобио из фасоли – 200 г, салат из огурцов и помидоров с раст. Маслом – 100 г Ужин: Творог – 150 г, яблоко, мандарин МЕНЮ НА ДЕНЬ 9 Завтрак: 9.00 — Творожок сладкий 150 г, 50 г хлеба зернового, шоколадка 50 г, печенье – 50 г Обед: 13.30 — 150 г фрикаделек вареных, 150 г гречки, 1 яблоко Ужин- 17.30 — холодец 300 г МЕНЮ НА ДЕНЬ 10 Завтрак: 8.30 — пудинг манный 150 г, бутерброд с колбасой 130 г Обед: 13.30 — филе куриное тушеное с ананасом 150 г, рис – 150 г Ужин: 18.00 — 120 г творога 5%,яблоко,грейпфрут