Всем привет!
борьба с лишним весом за супер фигуру продолжается)
Почему набирать так легко, а сбрасывать так трудно 
ОХ!
вчера мне удалось держаться, за день съела:
каша овсяная на завтрак,
салат листовой, зелень, оливковое масло, кур. грудка, на обед
кефир 1 стакан, яблоки 2 маленьких, кофе с молоком 1 чашка-на перекусы.
чай пью с 1 -2 таблеткой сахарозаменителя
подвожу итог 3 дней:
|
10.05 |
11.05 |
12.05 |
13.05 |
|
68.1 |
67.5 |
67,7 |
67,2 |
|
старт |
-0,6 |
+0,2 |
-0,5 |