Что нас делает сильнее...

МЫ ТРАТИМ СИЛЫ, КОГДА:

• говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»

• улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать

• не отдыхаем

• уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»

• обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно

• занимаемся не своим делом

• человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться

• люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе

• говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.

• сплетничаем

• много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие

• работаем на неинтересной, надоевшей работе

• боимся

• ждём, что кто-то придёт (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится

• ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми

МЫ НАБИРАЕМ СИЛУ, КОГДА:

• Знакомимся с новыми людьми

• Получаем новые знания

• Путешествуем

• Преодолеваем свои страхи

• Пробуем что-то новое

• Гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идём в магазин, а именно гуляем без всякой определённой цели)

• Занимаемся творчеством

• Общаемся с приятными людьми

• Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас

• Занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн),

• Освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате)

• Освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком)

• Говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»

• Начинаем делать то, что нам хочется