Бельцы
Ну что сказать, я не вешу 87, что уже радует))) живот был нормальный при сильной худобе, но всё остальное выглядит печально.
Без спорта, так оно...
Держать себя в более менее нормальной форме тяжело. Я похудела с 87 до 58. 58 было мало для меня и я решила , что мой идеальный вес 63-65 кг. Сейчас за зиму наела до 68. Худеть на 5 кг как-то сложнее, чем на 30)))
Это то что было...
Рязань
Вот точно. С августа с 72 похудела до 62, хотела до 58… но Новый год, праздники.. последние 4 кг ну никак не идут. Но и не набираю, особо не соблюдаю сейчас диету. И то радует. Надо взять себя в руки и добить эти 4кг к лету.
Столько работы, что на спорт не времени не сил( бегаю утром на дорожке сама минут по 30-40, но это так себе нагрузка ни о чем
Монтеррей
Я помню вас и вашу борьбу с весом.а контраст до и после конечно вызывает огромное уважение к вашей силе воли. Если фото в купальнике это сейчас- то в целом очень все гармонично. О вкусах не спорят/ мне лично закаченные с кубиками на прессе тела не очень нравятся. Люблю женственно мягкие формы. И да, сбросить всего 5 кг почему то очень тяжело.
Бельцы
Горький Шоколад, да сейчас, когда была похудее, живот был красивый, но цвет лица землянистый
Смоленск
Офигеть. Вы герой. Была баба на самоваре (не обижайтесь, пожалуйста ) , стали молодой девушкой.! Я не представляю, какую силу воли и мотивацию нужно иметь…
Вы умничка, такое До и После многих может замотивировать. Хотя и на фото До Вы выглядели очень мило)
Сейчас я думаю без проблем скинете лишние 5 кг, тем более знаете как это делать. Главное только задаться целью!
Анна, это Вам спасибо за мотивацию) Думаю многим она нужна)
Москва
Да, 5 кг это сложно. Сама стою уже очень много времени на этих 5 кг, вешу сейчас 61, а хочется 55-56. А вот после родов набрала до 76, и сбросила до 63 тоже за пару месяцев без проблем
Москва
Олька, регулярно спорт и исключила по максимуму все вредности из рациона
Липецк
Вы умничка! Очень хорощо выглядите даже с этими +5)) насколько сильный дефицит каллорий был?
Мытищи
Какая молодец! Похудели и держите форму- это железная сила воли.
Мне после моих ста худеть и худеть, но я так не креативлю и сбрасываю совсем мало, чтобы не навредить здоровью.
Скажите, после процесса похудения, как чувствует себя желудок и не было опущения органов?
Мне фгдс сделали месяц назад, так желудок розовый, как у младенца . В период жора конечно хуже было))).
Бельцы
Марина, спасибо большое, вроде не чувствовала дискомфорта. Единственное, когда сильно перепохудела почки болели- опустились. Так что я решила , что мне нужно набрать 5 кг
Москва
У вас такие красивые глаза❤️Мне очень нравятся такие🌷 Немного с хитринкой🤣
Ну, а про вес плюсуюсь ко всем👍Сила воли это такое дело🙈🙈🙈...если я поправлюсь, Я никогда уже не похудею🤣
Нюрнберг
Какая вы молодец
Держать себя в форме тяжелее, чем худеть 😪
Как худели?
Бельцы
Мама Девочек , твёрдо и решительно))) Дефицит калорий
Спорта не было
Кисловодск
Результат шикарный ! Восхищаюсь! Мне тоже нужно скинуть всего то 5 кг но они приросли ну и серьезно просто взяться нужно то детки болеют то еще что выбивает из нужного направления (( а какой рост у вас?
Стремиться хорошо, но полюбить себя надо) Вы же сами знаете как худеть, каких советов ждете) Вы хорошо выглядите. Массаж поделайте для тонуса, я сама себя мяла)))
Бельцы
Светлана Малькова, я ленивая и саму себя лень мять))) Можно на курс массажа походить, только нужно прокладывать деньги- удовольствие не из дешевых
Бельцы
Девочка из города Караганда , 1200 калорий в день, ела маленькими порциями. Спорта не было
Тюмень
Какая вы молодец! Все таки лишний вес годов прибавляет) с весом вы лет 10 скинули . А какой рост у вас?
Москва
Браво! Большой труд. Выглядите отлично. Все про рост спрашивают). Реально и помолодели, и задора в глазах добавилось… мне тоже 5 кг надо… обычно летом получается уйти в свои 55, а надо бы 52.
Минеральные Воды
Я тоже за зиму отъелась на 3 кг. Вот точно- сложно скинуть мало кг. Жду тепла, сяду на велек и подналягу на овощи. А у вас какой рост?
Бельцы
Олька, дефицит калорий, сильный дефицит, но ела 4-5 раз в день с блюдца
Все-таки вес взрослит... вы не только похудели, но и помолодели!!! Молодец! Мое уважение:) 👍