Вот парадокс. Когда была на массанаборе (это я так гордо называю то, что проделывала пять месяцев дома))), ела много, казалось - очень много. Поправилась только на 3 кг.
Теперь начала сушиться. Урезала рацион, добавила кардио - плюс 2 кг за полторы недели)) Мой мозг протестует)) "Хозяйка, не ставь мне никаких ограничений, а то получишь"))
Расслабилась, начала позволять себе сладости по утрам - вуаля - минус 2 кг. Все в голове, все в голове.
Кстати, будучи еще школьницей, сидела на всевозможных диетах - от японской до французской. За два года диет... набрала 10 кило))))
Короче, диеты - не для меня. Мой мозг должен знать, что ему можно все. Тогда ничего не хочется))