При росте 165 см я вешу 55 кг.... Как при выписке из роддома... Но прошел год.... ГВ.... Занималась с ДМ.... Начались жуткие головные боли.... Решила скорректировать питание.... Каждый день фотоотчет.... Хочется -3 кг за месяц))))
6.45- половина банана
11.00- гречневая каша, чай
13.30- суп из вермишели, 2 помидора, пол банана, чай
16.20- несколько ложек каши, 2 челночка, чай
18.20- йогурт, сырок
22.00- овощное рагу, чай
Без фото съела белок перепелиного яйца в обед и вечером- яблоко.