День был переменчив. Болела глова с утра и под вечер. Как только голова начинает болеть, сразу настроение ухудшается, мгновенно. И достается тем кто рядом, даже через телефон.Не знаю..может так действует полнолуния... День выдался тяжелым.
Хотя
с утра все было по другому:) 
Кстати сон приснился что я в брюках, и
говорю себе-ну наконец-то настал тот день что я опять их одела, такая
счастливая была. Оболдеть.
Завтра буду спать долго, мне на работу к часу дня.
"Дни заботы о красоте лица"
Сегодня с утра сделала маску из меда на 20 минут. Кстати сегодня узнала что мед действует как пилинг, а я думаю,почему у меня после меда кожа шелушится:)) Сразу пошли мысли о неправильном меде:))
Еще можно в мед добавлять яйцо, оливкового масла и немножко сока лимона:) для увлажнения.
А вообще я слежу и ухаживаю за своим лицом. Каждый день смываю макияж с лица, умываюсь и раз в неделю делаю скрабчик из соли.
Иногда, когда кожа очень уж сухая, мажу кремиком :)
Буду работать с выражением лица. А то часто мне говорят что грустная или наоборот хмурная хотя настроение хорошее:)
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....в 24
2. Сегодня я встала...в 8-40
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)вода, ложка меда
2 горячих бутерброда с сыром и помидором, минералка
банан, виноград
2 бутерброда с сыром, виноградный сок
бутерброд с колбасой
ролы, с газировкой, начесы
4. Что я сегодня носила в течение дня?белую юбку в пол с черным топом и джинцовку
5. Что я сегодня сделала для себя?Покрутила обруч,умылась, сделала маску на лицо из меда, одела сережки гвоздики:)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дняСначала было 10, потом настроение упало до 5, но прошло минут 15 и все нормализовалось:)Это было в 11 утра.
Под вечер голова разболелась и в слезы меня кинуло не из-за чего-5.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)1. Спасибо любимому за утренний звонок с пожеланиями хорошего дня
2. Спасибо Елене Деодоровне за беседу на работе
3. Спасибо папе за вымытую посуду
4. Спасибо любимому что забрал меня с работы
5. Спасибо маме и брату за беседу по телефону
6. Спасибо жизни за родных и близких
7. Спасибо девочкам на ББ за поддержку
8. Спасибо Крису за помощь по работе
9. Спасибо At Диме за помощь по компьютеру
10. Спасибо Господу за теплую летнюю погоду
Мои цели
1. Всегда выглядеть красиво по женскиВыглядела:) С пучком правда, но он смотрелся с моим сегодняшним образом:) Под вечер пучок прекратился в хвостик:)
2. Ложиться не позднее 23. Вставать рано в 6 утра и перестать есть мясоЛегла в 23.
Рано вставать начну на следующей недели.
Съела колбасу 2 кусочка,
3. Заниматься спортом. Бегать по утрам. Делать зарядку. Похудеть в талииСегодня с утра покрутила обруч 10 минут. Упражнения на пресс буду делать через день, так сказал любимый:)
Болит все тело от тренировок:)
Тали я с утра была- 71
4. Дружить с братом. Поддерживать друг друга, разговаривать, помогать и баловать как младшего братаОн на даче. Позвонила ему, поговорили, он рассказал чем занимался ))) Довольный, отдыхает)
5. Научиться договариваться с любимым и доверятьУ нас все отлично!:) С утра немножко повздорили из-за чепухи, я вспылила, но быстро отошла и попросила прощения:) Вечером забрал с работы, поужинали, посмотрели сериал, он уснул. Через два часа разбудида и проводила домой. Общались только когда он меня вез домой и все..
http://marafon.valyaeva.ru#tobewoman
