И вправду говорят "на миру и смерть красна". Неделю я на бебиблоге и не свернула со своего пути. Ура! Минус 2,4 кг (74,8-72,4), но это не главное, я, наконец, усмирила свой аппетит, перестала потакать слабостям, я оказывается могу это. Я конечно понимаю, что это небольшой срок, но я полна решимости, нисколько не жалею, и самое главное - мне не трудно. Но вот от системы Минус 60, я пожалуй отойду, не во всем, но все же... Для меня немного неудобно жить с мыслями "чтобы такое съесть, чтобы похудеть".И готовить отдельно ломает. Поэтому в основу своей системы я положила основной закон природы - закон сохранения вещества и энергии:" Ничто ни откуда не берется и не куда не исчезает". А также старое правило: " Настоящая леди выходит из-за стола чуточку голодная". 
. Ну и, конечно, ранний ужин до 18, ограничение сладкого, жирного и мучного и побольше воды. Вот с водой самое сложное. Прямо усилием воли заставляю себя выпивать хотя бы 1,5 л. хотя во время и 1 и 2й беременности легко и непринужденно выпивала не менее 2х литров воды, такие вот у меня были прихоти. На этой неделе подключаем скакалку. Сделала фото, но пока выкладывать не буду, что вы толстух не видели? Попозже, в динамике. Всем удачи и спасибо за поддержку.
Пермь