Войти

Как себя заставить?

Юлия
Светдушимоей, 12 лет 4 месяца Москва

У меня такая же песня! Ем сладкое плитками коробочками, упаковочками;) так как сладкое это всем известный антидепрессант, то так новоиспеченные мамаши утоляют стресс! Не парьтесь-со временем пройдет. 

Купите слинг-гулять удобно по пересеченной местности, даже если нет дороги или тропинки, как плюс-физическая нагрузка;)

0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
у меня есть слинг на кольцах-дочка в нем не лежит, и рюкзак, который 0+. Но у меня есть сомнения в его безвредности.
0
23.06.2014
Юлия
Светдушимоей, 12 лет 4 месяца Москва

В слинг можно и вертикально с рождения сажать (мой не лежит вообще ни на ручках, ни тем более в слинге) -прочитайте у какого-нибудь консультанта по слингоношению, а рюкзак только после 3-х мес.

0
24.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
у меня нет стресса) дети для меня привычны)) как-никак, из многодетной семьи) 

0
23.06.2014
Юлия
Светдушимоей, 12 лет 4 месяца Москва

Мне кажется, материнство в целом это уже один большой стресс.)))))

0
24.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
ну, стресс бывает кратковременный и долгий. У меня стресс быстро очень прошел, и не появляется) нет времени психовать, сессия, экзамены)) если начну психовать, загремлю с истерикой)
0
24.06.2014
АннаД
Даша, 12 лет 4 месяца Дмитров

вы даже не представляете, как проходимы коляски по гравию и как быстро это толкание помогает сбросить вес.

0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
мне кажется, что для ребенка это даже не очень полезно. У нас во дворе хоть заборы высокие и от дороги соседний участок отделяет. А все дороги, по которым можно с коляской ездить, постоянно с машинами, а Выборгское шоссе так вообще основная магистраль в Финку. Куда не ткнусь, везде плохо, только дома хорошо
0
23.06.2014
АннаД
Даша, 12 лет 4 месяца Дмитров
вам очень повезло с ребенком... или помошниками.
моя ручная дочка помогла мне сбросить все лишнее отказываясь спать в кроватке и коляске без движения.
а вообще, я не представляю, какая может быть лень с грудничком. может у вас депрессия так проявилась? дома все хорошо? вам помогают, поддерживают?
0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
да нет депрессии)) просто скучно жуть как! Я недавно сюда переехала(еще года не прошло) и совершенно никого не знаю. все подруги далеко, муж работает допоздна, а еще район вообще дикий. Только заборы, и всё. И магазин-пятерочка. И муж допоздна работает. И учеба закончилась. 
0
23.06.2014
АннаД
Даша, 12 лет 4 месяца Дмитров

депрессии говорите нет...

0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург

ну да) депрессия у меня была. Это тоска зеленая. А мне скучно просто

0
23.06.2014

Ульяна, выкинь все сладкое! Это не полезно ни тебе, ни ребенку! Чтоб похудеть, надо точно решить для себя что тебе это нужно, и не сбиваться с пути! На ютубе есть 30 минутные жиросжигающие тренировки пользователя "фитнес дома", очень эффективны! Питание! 2-3 литра чистой воды в день! Не чай/кофе, а вода! Медленные углеводы в первой половине дня, и на ужин белок без углеводов ( идеально. Запеченое мясо плюс зеленый салат с каплей оливкового масла). В общем, для того чтоб похудеть, надо что то для этого делать! Само не рассосется! Убери из рациона сладости, булки плюшки,  и жаренное! Плюс 30 минут жиросжигающих тренировок каждый! день! 

0
24.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург

медленные углеводы-это макароны и крупы?

0
24.06.2014

Да, макароны из твердых сортов пшеницы, крупы — овсянка, гречка и тд. В инете где то таблица была с гликемическим индексом продуктов! Так вот, продукты с высоким не рекомендуется худеющим. Плюс у тебя же есть мультиварка? Там можно готовить на тушении  и без масла кучу всего:) главное помнить! Что без ежедневной физ нагрузки твой метаболизм не сдвинется с места, и вес будет уходить крайне медленно. И воды! Много! Прям напоминания себе ставь на телефоне, каждые полтора два часа выпивать стакан воды! Чай, особенно с молоком только утром.

0
24.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург

напоминание уже поставила)

0
24.06.2014
Мари
Вовочка, 16 лет 9 месяцевЮлия, 37 лет 3 месяца Санкт-Петербург
А сколько всего времени прошло  после родов? Вы на ГВ?... Я после первой беременности сразу набрала с 48 почти до 60. Но через месяцев 8..... я стала 46 и пришлось идти в спортзал накачивать вес, иначе врачи грозили операцией. Конечно много сладкого не может хорошо влиять на ваш вес и самочувствие и физ нагрузка нужна.... но без фанатизма т.к  ваш гормональный фон еще не пришел в норму. И все последствия родов вы еще не можете ощутить полностью....
0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
2 месяца. Полное ГВ. Дело даже не в весе. Просто живот как подушка жирная, а я читала, что упражнениями жир не сгонишь, только мышца прокачаютсяЮ надо еще питание ограничить
0
23.06.2014
Мари
Вовочка, 16 лет 9 месяцевЮлия, 37 лет 3 месяца Санкт-Петербург

Упражнения для уменьшения послеродового животика — это дыхательная гимнастика (которую вам должны были в роддоме показывать, а вы должны ее делать :)))). Эти упражнения для внутренних мышц живота.

0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург

в роддоме ничего не показывали)

0
23.06.2014
Апельсиновая девушка
Егор, 13 лет Санкт-Петербург
а меня тошнит от сладостей теперь, и после беременности это не прошло, а до этого я его тоннами лопала
а по поводу аппетита такого я бы к доктору сгоняла, обычно когда чего то хочется в больших количествах означает что организму чего то не хватает)
0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
к какому доктору? к диетологу? они все платные, а еще особо нового ничего не говорят.
На самом деле у меня всегда был хороший аппетит, просто я с ним не толстею. Вот и сейчас не толстею. Но и не худею
0
23.06.2014
Апельсиновая девушка
Егор, 13 лет Санкт-Петербург
а вот черт его знает к какому честно говоря
эту тему про то что, что не хватает организму помню просто из курса физиологии

Ну ты же говоришь что сладкое не ела в таких количествах, вот я и говорю))

0
23.06.2014
загляните в клуб стройнеющих.вам надо режим питания наладить,воду пить 1,502л в день(часто жажду с голодом путают),а худеть некоторым веселее в компании-для таких марафоны устраивают.
0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
попробую) а здесь (на ББ) клуб?
0
23.06.2014
да,в сообществах поищите.
0
23.06.2014

что касается сладкого у меня маниакальная тяга в беременность проснулась,мне знакомый врач подсказал что тяга к сладкому может маскироваться под жаждой воды,сейчас стараюсь выпивать более 2х а когда и 3х литров простой воды,отметила снижение к сладкому..посмотрю как дальше дело двинется.

0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
стараюсь пить воду. не хочется совсем. а до Б пила ее постоянно
0
23.06.2014
Милочка
Димочка, 21 год 1 месяцСемочка, 12 лет 4 месяца Ростов-на-Дону

Беговая Дорожка вам в помощь) super_smilies059.gif

0
23.06.2014
Авалона
Лисёнок, 12 лет 4 месяцаКотёнок, 2 года 5 месяцев Санкт-Петербург
нет денег сейчас на дорожку big_smiles_282.gif
0
23.06.2014
Ольга
Алёнушка, 12 лет 3 месяцаАлиса, 1 год 10 месяцев Тюмень

На ГВ я заметила вообще зверский аппетит, тоже прибавка +10, но пока никакие упражнения не делаю, жду 2х месяцев. Мне нужно реабилитировать позвоночник, у меня стимул — боль, уж очень он болит.

0
24.06.2014
Аня
Витюша, 22 года 2 месяцаАриша, 12 лет 11 месяцев Санкт-Петербург
Я тоже до беременности особо сладости не ела, а в беременность и после нее шоколадки плитками уплетала, но у дочи аллергия и я ради нее перестала сладкое хомячить. Да и вообще бывает за день один разок поем и все, некогда, дети требуют много внимания. 
0
23.06.2014
Ilona
Девочка, 10 лет 4 месяца Днепр (Днепропетровск)
0
27.06.2014
6 месяцев после рождения двойняшек Успокойте, худею и худею...

Похожие записи