Готовимся к родам. Профилактика разрывов и шейки матки к раскрытию

Все описанные ниже рекомендации годятся для последних недель беременности - т.е. начиная не ранее 36 недели, чтобы избежать медикоментозного вмешательства для стимуляции раскрытия шейки и для подготовки тканей промежности.

1. Массаж интимной зоны (промежности). Начиная в 34 недели- каждые 3-5 дней, с 36 недели- каждый день по 5-7 минут. Процедура неприятная, хотя и называется массажем. Для массажа можно использовать Дамское Масло от Weleda, а также приготовить собственное масло для массажа на основе базового масла (персикового, оливкового или масла ростков пшеницы) с добавлением масляного растворов витамина А и Е (по 1 капсуле), а также капсулы масла примулы вечерней. Также можно добавить 1-2 капли масла чайного дерева (оно является отличным противовоспалительным средством).

Такой массаж расслабляет ткани промежности, способствует притоку крови и улучшает эластичность тканей промежности. 

Масло примулы вечерней в капсулах (оно же масло ослинника). Содержит вещества, являющиеся предшественниками простогландинов, которые помогают готовить мышцы к родам, делая их эластичнее.С 36 недели пить по 1 капсуле 3 раза в день. С 38 недели- по 2 капсулы 2 раза в день, после еды.

Если масло примулы не получается использовать, то можно его заменить оливковым нерафинированным - по 1 чл в день.

Флоравит - масляный раствор, по 1чл у ром, либо водный раствор по 2 ст.л вечером. Содержит куэнзим Q10, который восстанавливает силы, кстати, также после родов. 

Применять можно все одновременно, это совершенно безвредно.