Продолжаю делиться информацией о подготовке к родам, полученной мною из разных профессиональных источников. Сегодня на тему профилактики разрывов и подготовки шейки матки к раскрытию.
Важно: При склонности к преждевременным схваткам лучше отказаться от массажа промежности.
Все описанные ниже рекомендации годятся для последних недель беременности - т.е. начиная не ранее 36 недели, чтобы избежать медикоментозного вмешательства для стимуляции раскрытия шейки и для подготовки тканей промежности.
Профилактика разрывов во время родов:
1. Массаж интимной зоны (промежности). Начиная в 34 недели- каждые 3-5 дней, с 36 недели- каждый день по 5-7 минут. Процедура неприятная, хотя и называется массажем. Для массажа можно использовать Дамское Масло от Weleda, а также приготовить собственное масло для массажа на основе базового масла (персикового, оливкового или масла ростков пшеницы) с добавлением масляного растворов витамина А и Е (по 1 капсуле), а также капсулы масла примулы вечерней. Также можно добавить 1-2 капли масла чайного дерева (оно является отличным противовоспалительным средством).
Такой массаж расслабляет ткани промежности, способствует притоку крови и улучшает эластичность тканей промежности.
Вначале массаж делать крайне неприятно, мышцы будут напрягаться, но постепенно ткани будут все лучше растягиваться и адаптируются к массажу и научатся расслабляться, что сильно поможет при родах. В первые дни массаж делается пальцами, далее можно использовать лимон или апельсин (предварительно тщательно вымытые и обработанный мирамистином), половинку лимона смазать маслом, а половинку держать в руках, растягивая мышцы. Звучит не очень эстетично, но факт- массажер эффективный. Представьте размер головки малыша и размер лимона и станет не страшно.
Важно: При склонности к преждевременным схваткам лучше отказаться от массажа промежности.
2) Биологические добавки
Масло примулы вечерней в капсулах (оно же масло ослинника). Содержит вещества, являющиеся предшественниками простогландинов, которые помогают готовить мышцы к родам, делая их эластичнее.С 36 недели пить по 1 капсуле 3 раза в день. С 38 недели- по 2 капсулы 2 раза в день, после еды.
Если масло примулы не получается использовать, то можно его заменить оливковым нерафинированным - по 1 чл в день.
Флоравит - масляный раствор, по 1чл у ром, либо водный раствор по 2 ст.л вечером. Содержит куэнзим Q10, который восстанавливает силы, кстати, также после родов.
Применять можно все одновременно, это совершенно безвредно.
Программа для подготовки шейки матки:
Глины- являются поставщиком микроэлементов, необходимых для лучшего раскрытия шейки матки.
Глиновит - Принимать по 8 таблеток на ночь.
А также подходят: каогсил, каолин ( по 1 чл с водой), либо Литос.