И снова ЗДРАВСТВУЙТЕ 
дорогие ББшки. Сегодня я на 6й неделе Б. Чувствую себя отлично, болит спина. С Самого начала была раздражена тем, что запречено заниматься активным спортом, поэтому сегодня выбрала йогу. Мне попалась отличная тренер. Боли в спине отпустило!!!! Плюс, тренер дала очень важный совет: "Тренируй вагинальные мышцы!" Все время сжимаем-расслабляем. Сжимаем, расслабляем. Так нагрузка с крестца перейдет равномерно на всю область таза и боли уйдут. Плюс, когда плод увеличится, поможет в поддержке. В общем, ББшки, берем на заметку. Сжимаем- расслабляем!)) 
