Крепкий сон – обязательное условие здоровья малыша. Поэтому так важно то, в каких условиях и при каких обстоятельствах попадает в объятья Морфея твое дите. 

На чем? 
Позаботься о том, чтобы спальное место малыша отвечало всем требованиям. А именно, на матрасе (не слишком мягком, но и не очень твердом) не должно быть никаких комочков, углублений, затвердевших мест. Ведь именно некачественный или старый матрас может причинить кучу неудобств твоему малышу, при которых здоровый сон ему не светит. Сама кроватка ни в коем случае не должна иметь неправильных углов и неровностей, поэтому не покупай этот предмет детской мебели где придется, не обращая внимания на детали. 
Обрати внимание также и на то, где стоит кроватка. Если следовать совету, который сегодня все чаще дают западные психологи и педиатры, лучше, если кроватка малыша будет стоять как можно ближе к кровати родителей. Так ребенок будет чувствовать себя в безопасности, а следовательно, крепкий сон малышу обеспечен, если он будет чувствовать, как рядом спят мама и папа. Также избегай сквозняков и не ставь кроватку сразу возле окна или рядом с входной дверью. Да и вообще, не очень хорошо, если тот, кто заглядывает в комнату, сразу увидит спящего малыша. 

Подушки-подружки 
Наши мамы, если ребенку не исполнилось еще года, укладывали малышей головкой на плотное полотенце. При таком невысоком подъеме у малыша с одной стороны, не искривлялся позвоночник, а с другой, опора все же была. Но сегодня для таких крох изготовляют специальные ортопедические подушки, с углублением посредине, опять же для того, чтобы избежать искривления еще не окрепшего детского позвоночника. Одеяльце должно быть легким, но теплым. Лучше всего использовать из мягкой шерсти. Следи за тем, чтобы ворс не «кусался» и не раздражал детскую кожу. Пижаму тоже выбирай из мягкого хлопка и по размеру малышу. Пусть она соответствует температуре комнаты. Ведь если будет слишком жарко, малышу будет спаться слишком неспокойно. Поэтому купи несколько пижамок, или распашонок для сна с разной плотностью ткани. 

Условия
Если в комнате будет слишком жарко и душно, твой малыш вряд ли спокойно уснет. Поэтому перед сном, а лучше и несколько раз в день, проветривай комнату. Пусть воздух будет даже прохладным, поверь, для сна это будет самое то. Малыш может спать плохо, если он за целый день так и не побывал на свежем воздухе. Прогулки с мамой обеспечат спокойный сон и тебе, и малышу. Не нервируй ребенка криком или бурными играми. Расскажи ему сказку, ласково поговори с ним, погладь спинку или животик, чтобы малыш почувствовал умиротворение. Не корми малыша очень много перед тем, как уложить его спать. Если желудок будет переполнен, малыш не заснет или его сон будет очень неспокойным. Правда это не касается того случая, когда ты кормишь кроху грудью. В таком случае он сам будет решать, сколько ему нужно есть. Перед сном можешь выкупать малыша в теплой ванне с успокаивающим маслом. Но это, конечно же, лучше каждый день не практиковать. 
Спокойный и крепкий сон малыша возможен лишь тогда, когда ребенок чувствует себя в безопасности, а это значит, рядом с мамой. Так что, спокойно ночи вам обоим.

Что такое колики?
Термин «колики» используют, когда говорят о здоровом малыше, который много плачет без очевидной причины. Успокоить ребенка, который мучается от колик, часто не удается, и родители чувствуют себя беспомощными. Нередко и у них прорываются слезы отчаяния из-за невозможности помочь крохе. Помните, что вы ни в чем не виноваты, а плач малыша не имеет причины, на которую вы могли бы повлиять. Колики часто являются одной из стадий развития младенцев. Они чаще возникают в возрасте двух-трех недель жизни и уменьшаются к 3-4 месяцам после рождения. 
Как понять, что у малыша колики?
Все дети плачут. Новорожденный может плакать примерно два часа в течение суток. Если плач вызван именно коликами, вы заметите следующее: 
у крохи случаются регулярные приступы плача, который не удается унять
малыш подтягивает ножки к животу и выгибается дугой, когда плачет
во время плача у него отходят газы.
Колики обычно случаются во второй половине дня или вечером. В особо тяжелых случаях ребенок может плакать днем и ночью. Кормление малыша, который страдает от колик, обычно проблематично и занимает больше времени из-за его усталости и недовольства.
В чем причина колик?
Более 50 лет ученые стараются ответить на этот вопрос, однако однозначного ответа до сих пор нет. Одна из популярных версий говорит о том, что колики возникают из-за того, что незрелый желудочно-кишечный тракт в течение нескольких дней или недель адаптируется к внеутробной жизни. Колики сопровождаются регулярными сильными болями в животе. Это может быть связано с пищевой аллергией или непереносимостью каких-либо компонентов смеси или грудного молока. Также ученые говорят и о других возможных причинах колик:
незрелость нервной системы
скопление газов, вызывающее боль в животе
курение матери во время беременности или пассивное курение новорожденного (когда малыш вдыхает дым во время курения находящихся рядом взрослых)
Опасны ли колики для здоровья?
Нет, хотя они вызывают стресс у молодых родителей. Чтобы не переживать о здоровье малыша, покажите его педиатру, чтобы он подтвердил, что с ребенком все в порядке. В частности, врач проверит, нет ли у малыша грыжи или других объективных нарушений в организме, которые могут причинять сильную боль. Безутешный плач не вредит самому ребенку. Беспомощным родителям в этой ситуации намного тяжелее.
Как можно успокоить плачущего малыша?
Попытайтесь выяснить, что приводит к коликам, и тогда вам будет легче успокоить малыша. Вот какие причины встречаются чаще всего и как их можно устранить: Реакция желудочно-кишечного тракта или аллергия на компоненты грудного молока или смеси Пищеварительные процессы у ребенка постепенно входят в нормальный ритм, но пока желудочно-кишечный тракт незрелый, он может неадекватно реагировать на молоко или смесь. Что можно сделать:
Если вы кормите грудью, обсудите с врачом свою диету. Возможно, коррекция вашего рациона приведет к облегчению состояния малыша. Есть мнение, что некоторые виды пищи и напитков «передают» в грудное молоко вещества, вызывающие колики. К таким продуктам относятся: коровье молоко, шоколад, алкоголь, овощи семейства крестоцветных (брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста), лук, острые приправы и бобовые, кондитерские изделия, виноград, соки, сладкие творожные пасты и сырки. Вы также можете обратиться к диетологу, чтобы он подобрал вам сбалансированный рацион, в котором не будут присутствовать определенные виды продуктов.
У малышей, находящихся на искусственном вскармливании, может быть аллергия на белок коровьего молока. В этом случае, врач посоветует вам гипоаллергенную смесь.
Независимо от типа вскармливания убедитесь, что вы кормите малыша тогда, когда он испытывает чувство голода. Это так называемое кормление по требованию. Маленькие дети могут беспокоиться и кричать от голода, если вы кормите их по часам, пытаясь установить режим.
У вашего малыша могут быть проблемы с перевариванием сахаров (лактозы), которые содержатся и в грудном молоке, и в искусственных смесях. Если у ребенка непереносимость лактозы (лактазная недостаточность), врач может посоветовать добавлять в молоко лактазу – это вещество помогает переваривать лактозу. Обычно в возрасте нескольких месяцев лактазная недостаточность проходит, и пищеварение нормализуется.
Незрелость нервной системы Малыш может быть очень чувствительным к любым раздражителям (визуальным, звуковым, сенсорным), поскольку его нервная система еще не готова в полной мере воспринять всю информацию, поступающую из внешнего мира. Вам может быть трудно понять его и успокоить из-за того, что его режим кормлений и сна еще не установился. Нередко беспокойными бывают те дети, которым нужно время, чтобы восстановиться после тяжелых родов. Что можно сделать:
Держите ребенка на руках. Если ему меньше месяца, попробуйте запеленать его.
Некоторые специалисты считают, что когда ребенок перевозбужден, колики могут усилиться, поэтому старайтесь сделать так, чтобы в комнате были тишина и полумрак. Если малыш не успокаивается на руках, кладите его в кроватку или люльку на несколько минут.
Укачивание часто помогает успокоить малыша. Носите его в слинге, качайте в люльке или коляске.
Успокоить ребенка может ритмичный шум или вибрации. Иногда помогает шум пылесоса или поездка в машине. А некоторых детей может утешить… стиральная машина. Разумеется, ребенка не нужно класть на машину – просто поставьте его коляску или люльку рядом.
Облегчить состояние малыша может сосание пустышки или пальчиков, а некоторым помогает нежный массаж.
Выкладывайте ребенка на живот в периоды бодрствования.
Газы Вы можете заметить, что малыша мучают газы или боль, особенно после кормления или перед тем, как он покакает. Что можно сделать:
Помогайте малышу срыгнуть. После каждого кормления держите его в вертикальном положении в течение 15-20 минут, или же положите его лицом вниз к себе на колени. Легонько поглаживайте или похлопывайте его по спинке, чтобы он мог выпустить лишний воздух.
Если вы кормите грудью, выбирайте позиции, в которых малыш располагается практически вертикально, чтобы он заглатывал как можно меньше воздуха. Важно убедиться, что вы правильно прикладываете ребенка к груди. Если во время кормления малыш кричит и выгибается, скорее всего, проблема именно в прикладывании. Обратите внимание на иллюстрации в разделе о кормлении грудью и попросите помощи у педиатра или консультанта по грудному вскармливанию.
Если вы кормите из бутылочки, убедитесь, что малыш не заглатывает воздух. Держите малыша практически вертикально и наклоняйте бутылочку так, чтобы соска была полностью заполнена.
Если у малыша вздутие живота, врач может посоветовать вам лекарство от повышенного газообразования. Вы также можете попробовать использовать фитопрепараты, которые продаются в аптеке в качестве средств от колик у малышей. Впрочем, их эффективность не доказана.
Пассивное курение Исследования показывают, что пассивное курение или курение матери во время беременности могут приводить к коликам. Что можно сделать:
Не курите рядом с ребенком, а еще лучше – бросьте курить. Курение не только вызывает колики, но и в целом вредит здоровью малыша, и вашему тоже.
Я больше не могу выносить плач моего ребенка. Что делать?
Совершенно естественно, что вы не находите себе места, если ребенок плачет и не может успокоиться. Детские колики вызывают серьезный стресс у молодых родителей. Тем не менее, помните: если вы нервничаете, вам еще сложнее утешить малыша. 

Если вы чувствуете раздражение, положите ребенка в кроватку и отойдите, чтобы прийти в себя. Такая передышка пойдет на пользу обоим. Можно выбираться с малышом подышать воздухом – это расслабляет. По возможности просите папу малыша или кого-то из близких посидеть с ребенком. Примите ванну или посидите в тишине – всего один час отдыха поможет вам восстановиться. 

Обратитесь к врачу, который может предложить возможные решения проблемы. Эмоциональную поддержку можно получить как у опытных мам, так и у консультанта по грудному вскармливанию или психолога, который работает в центрах для беременных и молодых родителей. 

Помните, что ребенок плачет не по вашей вине и что плач не причинит ему вреда. Колики пройдут через какое-то время. Прочтите дополнительные материалы о коликах и о том, как успокоить плачущего малыша.

Наконец-то вы с малышом дома!… Первые дни с новорожденным очень трудные. Теперь маме предстоит все делать самой. Что она должна знать и уметь?

Как ухаживать за пупком крохи?

Пупочная ранка (оставшаяся после того, как пуповину перерезали) заживает около 7-10 дней. Важно, чтобы ранка всегда была сухой и чистой. После купания или во время утреннего «туалета» промокните пупок ваткой с перекисью водорода, а когда он высохнет, помажьте зеленкой. Следите, чтобы край подгузника не натирал пупок, и меняйте памперсы, как только они намокнут, чтобы влага не попадала на рану. Не пытайтесь оторвать болячку, дождитесь, пока она сама отпадет!

Как искупать?

Первые дни с новорожденным купайте кроху в маленькой ванночке (для поддержки можете использовать нетонущий коврик), а когда научитесь крепко и уверенно держать пловца, устраивайте большое плаванье во взрослой ванне.

Купайте кроху хоть каждый день, но следите, чтобы температура воды была не больше и не меньше 37-38 градусов. Мыть грудничка с мылом не стоит, лучше использовать детскую пенку, но не чаще, чем раз в 10 дней.

Ежедневный туалет

После купания хорошо протрите все складочки на теле малыша. Чтобы кожа не сохла, а в складках не было опрелостей, помажьте кроху детским маслом. Вся детская косметика должна быть гипоаллергенной и не содержать отдушек, красителей и другой вредной химии. В первые дни с новорожденным, да и в последующие стоит особенно ухаживать за кожей.

Прочистите носик. Освобождать нос новорожденного от сухих «козявок» нужно ежедневно, иначе ему будет трудно дышать. Скатайте тоненькую трубочку из кусочка ваты, смочите слегка в персиковом или другом масле и «прокрутите» в каждой ноздре по очереди. Если в квартире сухо, и вы слышите, что кроха стал сопеть, можете капнуть в носик малышу соленую воду.

По утрам протирайте глазки новорожденного от внешнего уголка глаза к носу ватными дисками, смоченными в кипяченой воде.

После каждого похода «в туалет» меняйте крохе подгузник и мойте попку под краном. Не увлекайтесь кремами «под подгузник», содержащими тальк, они сушат кожу.

Как часто кормить?

В первый месяц врачи рекомендуют кормить малыша по требованию, то есть, как только кроха проголодается (примерно 10-12 раз в сутки). Когда ребенок голодный, он жалобно хнычет, открывает рот, как будто ищет грудь, пытается сосать свои ручки. Грудным молоком перекормить практически невозможно, а вот с искусственниками лучше придерживаться расписания и предлагать бутылочку каждые 2-3 часа. Сытый малыш сам выпустит изо рта материнскую грудь или соску бутылочки.

Первые дни с новорожденным пройдут без лишних волнений, если вы будете знать основные правила поведения с крохой. Удачи вам!