Сегодня начала заниматься первый день по программе "похудение за 30 дней" по первому уровню. 20 минут тренировки дались не очень легко. Завтра вообще ужос будет 
после родов прошло 1 мес 23 дня
дайте мне волшебного пинка.
Северодвинск
джиллиан м.
Северодвинск
Ай да мамочка-Леночка:) Так держать! Отличное начинание:) Главное недельку продержаться, а там легче будет.
А еще мне супруг всегда советует, когда я вдруг в спорт ударяюсь, не заниматься каждый день, а все таки ждать когда мышцы восстановятся. Т.е. день после тренировки все болит - не занимаемся, следующий не болит - отдыхаем, и только на третий можно снова заниматься. Я правда, торопыжка:) Все и сразу надо, поэтому быстро "слетаю" из-за боли.
В общем, успехов и берегите себя! Джиллиан - это мощь:) А я вот теперь "похудею в октябре":)))
0
05.04.2016
Ответить
Северодвинск
огоооо! Я вас поздравляю! 
Кажется, вроде недавно мне муж говорил, что у вас Илюша появился, а вы уже за следующим) Хотя, что я говорю ... У нас Настя младше него, и растет - только успевай глазами хлопать
а по поводу занятий - спасибо за совет!
0
06.04.2016
Ответить
Северодвинск
Спасибо за поздравления:) Это точно, детки быстро растут. Даже слишком быстро иногда:)
Еще раз пожелаю успехов в занятиях и не сдаваться!
0
06.04.2016
Ответить
Северодвинск
вчера опять пропустила. Сегодня занималась. Всего 4 раза. Я втянулась, тренировки стали легче и быстрее пролетают. Но. Есть одно но. Я безумно устаю под вечер, валюсь просто. В полдевятого вечера я выжатый лимон. Даже ребенка искупать нормально не могу. Надо где-то искать силы.
0
10.04.2016
Ответить
Северодвинск
Вчера не занималась, пропустила. Взвесилась - 53.4 (а было 54,6). Сегодня снова занималась.
0
08.04.2016
Ответить