О, Джиллиан!
Джиллиан МайклсНет сил нет сил...
Сегодня 4 занятие 2го уровня 30дневки ...
О, мои Боги... Я как раненный кабан... Хочется вернуться на первый уровень... Ну очень не простые упражнения... В третьей части я вообще зажмуриваюсь аж!!!
Мышцы горят, болят и умоляют меня прекратить это издевательство...
Не знаю как я завтра пойду в свой спортзал... Может притворюсь больной и брошу все... Но завтра ровно половина, может потом станет легче?
Радует одно - эти 20 минут пролетают как 2... А на прессе я просто отдыхаю... Но вот кардио жесть! Скручивания, где ноги в одну сторону, руки в другую вообще убийство какое то!!!
Ой не знаю, если выдержу всю 30 дневку и не потеряю хоть пару см в районе живота, то сожру огромный торт с горя и брошу все нафиг ((((
юля
держись,не бросай.конечно тяжело,но легкий путей не бывает.я закончила 30-дневку.сейчас в основном продолжаю каждый день делать третий уровень,иногда второй,но первый не делаю,очень уж он легким теперь кажеться,даже вспотеть не успеваю.в еде сорвалась еще на 3-м уровне,после 6-ти конечно не ем,а в течении дня-все что душа пожелает.вес был 60,сейчас 56,5.
17.12.2014
Ответить
Екатерина
Сделай это себе назло! К тому же это всего 30 минут... Я через пару дней к тебе присоединюсь, тоже тридцатидневку начну, потом посмотрим у кого лучше фигура получилась)))
10.12.2014
Ответить
Fjord
Привет!)) А ты после первого уровня измерялась/взвешивалась? У меня вроде еще пару см. ушло. Чудеса какие-то! Ну ем, правда, меньше, чем обычно. А обычно я ем МНОГО))) И стараюсь два литра воды выпивать все-таки. Сейчас, правда, похоже пмс, и оч тяжело меньше есть)) только вода выручает. но нет-нет, да поем чуть-чуть шоколада))У меня самое тяжелое — приседания с гантелями из 3ьей части. Жесть просто))
09.12.2014
Ответить
Теона
Привет!!
Нет я решила замеры делать после всей программы
А тебя поздравляю!!! Это же круто!!
Приседания из третьей части это ужас кошмарный!!! Я плачу!!! Плечи у меня совсем слабые... Ты с каким весом делаешь?
Как у тебя вообще дела?
Я меня не запланированные выходные, заболели, блин (((
13.12.2014
Ответить
Fjord
Привет! Ох, с этими болячками- сама на 3 дня вышла из строя. Ну, точнее на 2, все-таки. Перед тем как слечь, решила все-таки позаниматься. А так как сильно разболелись руки (как раз из-за злосчастных приседаний с гантелями, я подозреваю), то я решила сделать что-нибудь без гантелей. И сделала 2/3 программы Ускорь свой метаболизм. Кстати, мне понравилось, только длинная она- на час.
Так что я от тебя отстала пока) но сегодня снова в бой)
Вы чем заболели?( у меня младшенькая опять хворает. Да еще сыпь появилась, вот думаю, не ветрянка ли...
14.12.2014
Ответить
Елена
С моим телом,30 дневка сделала чудеса!!!а уж у меня вес и фигура ого-го(почти 90 кг "счастья"Не сдавайтесь)
09.12.2014
Ответить
Natashundrik
Теона,если после уровня результат тебя не устроит, я тебе еще идей подкину,не переживай
09.12.2014
Ответить
Natashundrik
если ты сейчас уже в мыслях разрешила себе торт,то поверь,ничего тебя от него не удержит!!!!поэтому выкинь все эти мысли нафиг!!!!ты съешь торт-вернется все,что ты так усиленно скидывала!а как же результаты 1 уровня,ты готова их потерять?нет!!!!!!!поэтому даже ЕСЛИ не будет аховского результата у тебя есть выбор-съесть торт и все вернется назад и придется рано или поздно начинать сначала.или собрать попу в горсть и продолжать!!!!!!!!!мой тебе совет-выкинь эти мысли.они уже тебя провоцируют....
09.12.2014
Ответить
Теона
Нет конечно, про торт я написала с горячая )))
Слишком вымоталась тогда после имени )))
Я настроенная решительно! И быстрого результата не жду!
Уж не за один месяц я наела эти бока!!!
Так что избавляться буду сколько бы не ушло времени!!
13.12.2014
Ответить
Марина (шапки на заказ)
тоже еле выдержалано делала всё на 100%, результат 1% от 100 ожидаемыхя первая что ли, кому не помогло...при чём сидела ещё и на диете, фоталась до и после, чтоб лучше видеть разницу, которой не оказалось, практическив общем, результат — ерунда2кг я и просто сидя на диете потеряла бы
08.12.2014
Ответить
Елена
Она садистка)))) но мне нравится)) а объясните подалуйста популярно: там надо каждый уровень на протяжении 30 дней шизгарить, потом переходя на уровень выше?)
08.12.2014
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.