Теона → Клуб Стройнеющих / Джиллиан Майклс

Омск

О, Джиллиан!

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Fjord

Москва

Привет!)) А ты после первого уровня измерялась/взвешивалась? У меня вроде еще пару см. ушло. Чудеса какие-то! Ну ем, правда, меньше, чем обычно. А обычно я ем МНОГО))) И стараюсь два литра воды выпивать все-таки. Сейчас, правда, похоже пмс, и оч тяжело меньше есть)) только вода выручает. но нет-нет, да поем чуть-чуть шоколада))
У меня самое тяжелое — приседания с гантелями из 3ьей части. Жесть просто))

09.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Привет!! Нет я решила замеры делать после всей программы А тебя поздравляю!!! Это же круто!! Приседания из третьей части это ужас кошмарный!!! Я плачу!!! Плечи у меня совсем слабые... Ты с каким весом делаешь? Как у тебя вообще дела? Я меня не запланированные выходные, заболели, блин (((

13.12.2014

Ответить

Fjord

Москва

Привет! Ох, с этими болячками- сама на 3 дня вышла из строя. Ну, точнее на 2, все-таки. Перед тем как слечь, решила все-таки позаниматься. А так как сильно разболелись руки (как раз из-за злосчастных приседаний с гантелями, я подозреваю), то я решила сделать что-нибудь без гантелей. И сделала 2/3 программы Ускорь свой метаболизм. Кстати, мне понравилось, только длинная она- на час. Так что я от тебя отстала пока) но сегодня снова в бой) Вы чем заболели?( у меня младшенькая опять хворает. Да еще сыпь появилась, вот думаю, не ветрянка ли...

14.12.2014

Ответить

Natashundrik

Омск

если ты сейчас уже в мыслях разрешила себе торт,то поверь,ничего тебя от него не удержит!!!!поэтому выкинь все эти мысли нафиг!!!!ты съешь торт-вернется все,что ты так усиленно скидывала!а как же результаты 1 уровня,ты готова их потерять?нет!!!!!!!поэтому даже ЕСЛИ не будет аховского результата у тебя есть выбор-съесть торт и все вернется назад и придется рано или поздно начинать сначала.или собрать попу в горсть и продолжать!!!!!!!!!мой тебе совет-выкинь эти мысли.они уже тебя провоцируют....

09.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Нет конечно, про торт я написала с горячая ))) Слишком вымоталась тогда после имени ))) Я настроенная решительно! И быстрого результата не жду! Уж не за один месяц я наела эти бока!!! Так что избавляться буду сколько бы не ушло времени!!

13.12.2014

Ответить

Екатерина

Сделай это себе назло! К тому же это всего 30 минут... Я через пару дней к тебе присоединюсь, тоже тридцатидневку начну, потом посмотрим у кого лучше фигура получилась)))

10.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Ты уже начала?

13.12.2014

Ответить

Екатерина

Я начну завтра.

15.12.2014

Ответить

Елена

Екатеринбург

Она садистка)))) но мне нравится)) а объясните подалуйста популярно: там надо каждый уровень на протяжении 30 дней шизгарить, потом переходя на уровень выше?)

08.12.2014

Ответить

Ланна

Волгоград

нет, всего 30 дней — каждый уровень по 10 дней

08.12.2014

Ответить

Елена

Екатеринбург

А,спасибо,поняла)))

09.12.2014

Ответить

Natashundrik

Омск

Теона,если после уровня результат тебя не устроит, я тебе еще идей подкину,не переживай

09.12.2014

Ответить

Теона

Омск

О! Интересно )))

13.12.2014

Ответить

Natashundrik

Омск

в личку напишу

13.12.2014

Ответить

Марина (шапки на заказ)

тоже еле выдержала

но делала всё на 100%, результат 1% от 100 ожидаемых

я первая что ли, кому не помогло...

при чём сидела ещё и на диете, фоталась до и после, чтоб лучше видеть разницу, которой не оказалось, практически

в общем, результат — ерунда

2кг я и просто сидя на диете потеряла бы

08.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Жаль, конечно (((

13.12.2014

Ответить

Карина

Москва

Тююююю ерунда))) ты с инсанити еще не прыгала))))))

08.12.2014

Ответить

Leyla

Москва

09.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Вот тебе и тюююю ) До инсанити я вообще не уверена что дойду! А если и решусь то очень сомневаюсь что выживу ахахахаха

13.12.2014

Ответить

Елена

Дятьково

С моим телом,30 дневка сделала чудеса!!!а уж у меня вес и фигура ого-го(почти 90 кг "счастья"

Не сдавайтесь)

09.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Спасибо вам за настрой!!!

13.12.2014

Ответить

Марина

Акуша

Потеряешь! Потеряешь! Не видать тебе торта!)))

А мне скручивания нравились, а вот те упражнения, когда скачешь впозе для отжиманий - это было очень тяжко!

08.12.2014

Ответить

Теона

Омск

Да мне если честно торт нафиг не нужен! А вот пирожоооочек ))))) с капусткой )))) и не один! А штуки три!!! Но это сомнительное удовольствие я испытывала каждый день во время первой беременности! В результате весы показали +24 кг )))) Теперь понимаю что настоящее удовольствие в другом! В зеркале! Вот уберу бока и ляжки и буду любоваться!!!!

13.12.2014

Ответить

юля

Усть-Каменогорск

держись,не бросай.конечно тяжело,но легкий путей не бывает.я закончила 30-дневку.сейчас в основном продолжаю каждый день делать третий уровень,иногда второй,но первый не делаю,очень уж он легким теперь кажеться,даже вспотеть не успеваю.в еде сорвалась еще на 3-м уровне,после 6-ти конечно не ем,а в течении дня-все что душа пожелает.вес был 60,сейчас 56,5.

17.12.2014

Ответить