Страница 8 - мария — общайтесь на форуме BabyBlog

мария

38 лет Москва, Россия

На сайте с 21.10.2013, последнее посещение — 8 лет назад

Добавить заметку

171

запись

друзей

подписчика

мария → мое похудение

Москва

ой девоньки а дристун дристуныч)))

не хуже гидроколонотерапии)))уахахах))

мария → ВКУСНЯШКИ

Москва

супчик сырный диетический 140 ккал

Овощной суп с плавленным сыром

мария → ВКУСНЯШКИ

Москва

и снова вкуснота низкокалорийная

в 1й конфете 54 ккал)))

мария → мое

Москва

а я бы тоже могла быть знаменитым поэтом...ума то много и не надо

мария → Про Сашушу))

Москва

плохо заболели(

мася моя маленькая поправляйся((((

мария → мое похудение

Москва

НАШЛА ДЛЯ СЕБЯ )ДЛЯ ХУДЕЮЩЕЙ))

ПОМНИТЕ ПОСТ О ВКУСНЯШКЕ ТУТ так вот там 423 ккал)) аи кушала я его с начес из лаваша или чипсами )вот жирняшка то а вот нашла рецепт ее заменителя)))

мария → мое похудение

Москва

КАК ПРАВИЛЬНО СЧИТАТЬ КАЛОРИИ?И НА ЭТОМ РЕАЛЬНО ПОХУДЕТЬ?

мария → мое похудение

Москва

для худеющих вкусный завтрак)))

ВНИМАНИЕ ВСЕГО 59 ККАЛ))

ОВСЯННЫЕ ПЕЧЕНЮШКИ))

Рецепт приготовления:

Разогреваем духовку до 175С градусов.
Бананы чистим и вилкой превращаем в пюре. Добавляем овсяные хлопья и перемешиваем. Затем, добавляем измельченные орехи, перемешиваем.
Противень сбрызгиваем растительным маслом, либо застилаем пергамент, либо силиконовый коврик и столовой ложкой выкладываем наше печенье на не большем расстоянии. Ставим в разогретую духовку (до 175С градусов) и запекаем 15-20 минут, либо до золотистого цвета. Получается, примерно, 11-12шт.
Приятного аппетита!

Пищевая ценность на 100 гр.		Суточная потребность
Энергетическая ценность (ккал)	266.6	Энергетическая ценность (%)	10.7
Белки (г)	6.9	Белки (%)	8.2
Жиры (г)	8.5	Жиры (%)	8.5
Углеводы (г)	40.2	Углеводы (%)	10.6
Пищевые волокна (г)	4.1	Пищевые волокна (%)	13.7
Питательные пункты	7