Ну что, день 4-й))
Я и система.Итак, продолжаю))
Подъём в 7:00
Завтрак в 7:20 - йогурт+бутер (сыр и крисп) + кофе с сах. + печенье
Испытания начались на работе, прихожу, а там кексики, а потом ещё и шоколад принесли и всё это рядом со мной))) НО, я не поддалась на провокацию, съела апельсин и успокоилась.
Обед в 13:00 - макароны из тв.сортов с сыром + огурец
После обеда чай зеленый,
Ужин в 17:00 - салат: помидор, огурец, лук красный, ложка активии 1,5%+ апельсин
Вечером муж соблазнял на пиво, не поддалась, пила чай зеленый с имбирем.
Занятия для проблемных моих зон: рук, живота и боков. Потом обертывания (мед с горчицей)потом ванна и крем подтягивающий.
Вообщем я молодцом))