Добрый вечер, стройняшки!
Вот и вторник прошел вчера, есть хотелось уже не так как в понедельник.
Итак, завтрак: стакан горячей волы с соком пллрвины лимона, овсяные хлопья, залитые кипятком с 2 половинками грецкого орехами и 5 изюминами;
Перекус: сырые овощи;
Обед: вареная свекла с грецким орехом, половиной зубчика чеснока и ложкой йогурта;
Перекус: сырые овощи;
Ужин: по плану кабачковый суп-пюре, но я доедала суп минестроне, приготовленный от души накануне.
От обморока меня спасали орешки 5 штук за весь день и много воды. Во вторник еще была часовая степ-аэробика и на утро среды весы показали 67,0 кг. Ураааааа, вес сдвинулся!!!
Вот и вторник прошел вчера, есть хотелось уже не так как в понедельник.
Итак, завтрак: стакан горячей волы с соком пллрвины лимона, овсяные хлопья, залитые кипятком с 2 половинками грецкого орехами и 5 изюминами;
Перекус: сырые овощи;
Обед: вареная свекла с грецким орехом, половиной зубчика чеснока и ложкой йогурта;
Перекус: сырые овощи;
Ужин: по плану кабачковый суп-пюре, но я доедала суп минестроне, приготовленный от души накануне.
От обморока меня спасали орешки 5 штук за весь день и много воды. Во вторник еще была часовая степ-аэробика и на утро среды весы показали 67,0 кг. Ураааааа, вес сдвинулся!!!