Мама Марусика

Итак,ситуация такая: добеременный вес 54 кг, при росте 173см(чувствовала себя прекрасно), пошла рожать 73кг, вторые роды путем КС. Через неделю после родов -10кг (ребенок, воды, лишняя вода). Родила 29.05. Уже неделю или даже больше вес стоит! Минимальный был 62,8кг, сейчас 63,6кг после того как покормлю 63,3кг Примерное меню:утром каша на воде без сахара, кофе,хлебец с сыром; полдник: 2 жареных яйца,помидор,хлебец,сыр; обед гречка/рис с грудкой/котлеткой; ужин творог с белым йогуртом;перед сном кефир. В течении дня отвар шиповника, мелисса с липой, чай,компот из сухофруктов. Что не так? Или я много хочу через такой короткий срок? Физические нагрузки пока только бытовые.

Планируем отмечать два раза,первый раз в кафе с родственниками и второй раз в выходной с детьми дома(Маруся сама детей домой хочет пригласить). Будут мамочки с детьми. Для детей более или менее меню есть, а вот для мамочек затруднительно... Хочу что то легкое,овощи и куриные рулетики,может картошку запеченную,а дальше все...может какие то салаты есть не обременительные,но вкусные и легкие? Может закуски?