Войти
Семейный центр Юлии Гусаковской- Старовойтовой
30 лет Минск, Беларусь
На сайте с 16.12.2013, последнее посещение — 12 лет назад
Добавить заметку
33
записи
62
друга
0
подписчиков
Фитнес для беременных/ Беларусь, г. Минск

Семейный Центр Юлии гусаковской-Старовойтовой приглашает будущих мам на занятия по любому из следующих направлений:

-классическая гимнастика для беременных, разработанная нашими специалистами и постоянно усовершенствуемая на протяжении 12 лет, благодаря которой естественно родилась не одна сотня малышей;

-фитнес на мячах, на занятиях которым вы научитесь правильно дышать во время схваток и максмально расслабляться после них.

-йога для беременных укрепляет мышцы спины и живота, учит уменьшать боль во время схваток, улучшает кровообмен между матерью и ребенком;

-танец живота для беременных тренирует глубокие мышцы брюшного пресса и малого таза, мышцы промежности, является прекрасной профилактикой варикозного расширения вен.

Занятия проходят в уютном зале с инструктором.

Более подробную информацию можно получить по телефонам:
(+375 29) 133-28-58;
(+375 29) 555-28-58,  а также заходите на наш сайт:  http://semya.by

Обязательно предварительная запись!

Беременность. Как сказать на работе?

«Дети – это радость!» Как часто мы слышим эту фразу, не придавая ей особого значения. Практически все молодые пары теоретически готовы к появлению на свет собственных наследников и, тем не менее, беременность для большинства из нас становится событием неожиданным. На деле мало кто из нас бывает полностью готов к такому повороту событий. Мы, разумеется, можем соответственно подготовиться к родительству: пройти предварительное обследование, сдать массу анализов, «пропить» курс такой популярной нынче фолиевой кислоты. Но даже если все было распланировано заранее, то вопрос с работой учитывали далеко не все. И вот они «две полоски» перед глазами, а впереди – новая жизнь и прежняя работа в том числе.  Как пройдет время до положенного декретного отпуска зависит только от вас.



Как доложить начальству?

Витамины и лекарства во время беременности: правила приема
  

Главное – хорошее здоровье и мажорное настроение!
С началом беременности акцент в работе организма женщины смещается на ребенка. То есть ваш малыш в любом случае будет получать все лучшее, необходимое ему для развития. Вопрос в том, что же останется вам. Многие витамины и минералы синтезируются в организме самостоятельно. Но происходит это на фоне удовлетворительного состояния женщины. Это очень важный момент! Если женщина находится в стрессе, то этот синтез может нарушиться и у ребенка действительно могут возникнуть патологические состояния. В этом случае организм не только плохо синтезирует витамины - нарушается процесс воспроизводства полезной микрофлоры и усвоения питательных веществ, ухудшается кровообращение и т.п. Поэтому хронического стресса необходимо избегать. Речь идет именно о затяжном, непреходящем состоянии напряжения, когда на душе камнем висит какая-то проблема, от которой не получается избавиться ни во сне, ни за работой, ни в развлечениях.
--------------------------------------------