В этом посте поделюсь впечатлениями о питании в санатории. Все беременяшки беспокоятся о том, что можно, а чего нельзя беременным. Знают об этом и повара в санатории "Жовтень". Не без погрешностей, однако. Угощали нас и вермишелью самой обычной (не из твёрдых сортов пшеницы, ясное дело), и цитрусовыми (а что мы ещё хотели из фруктов в марте месяце?:)) В остальном, рацион подобран хорошо, хватает и белков, и жиров, и углеводов. А если ещё лакомиться пирожками и мороженым в местном кафе, то углеводов получается с излишком.

Питание в санатории пятиразовое, в каждый приём пищи дают три блюда, даже на завтрак. Первое время это непривычно, потом съедаешь всё, от вареной свеклы до манной каши.

Вот какое было меню в марте месяце:

К слову: если на выходных вы не уезжаете домой, а к вам в санаторий приезжает муж или, скажем, мама, то можно договориться и в столовой их накормят за чисто символические деньги. А по выходным готовят очень вкусно!!

В целом столовая оставляет приятное впечатление. Даже такие мелочи, как цветочки на столе и красиво выставленные чашечки с компотом. Скатерти стелят новые каждую неделю разных цветов. Так это мило :)

Отдельной похвалы заслуживает кафешка на первом этаже главного корпуса. Там милые барменши готовят вкусные молочные коктейли "как в детстве". В моём заезде особой популярностью пользовался коктейл "Энергия" с добавлением кофе эспрессо. Наверное, потому, что кофе беременным нельзя, а в таком виде вроде и не считается :)

Из вкусняшек: в дополнение к мега-вкусному развесному мороженому, каждый день бывает что-то новенькое: от разноцветного желе до чернослива со сливками.

Ежедневно в кафе сами пекут пирожки. Я такой вкуснятины, кажется, никогда за свои 30 лет не ела! Они разлетаются в прямом смысле буквально за минуты. Поэтому советую "бронировать" себе пирожки накануне вечером. У девушек за стойкой даже журнальчик специальный есть с номером комнаты и описанием "пирожковой брони" :)

Также не забудем о фитобаре на первом этаже.

При поступлении в санаторий, врач скорее всего пропишет вам какой-нибудь фиточай. Без назначения врача выпросить его не удастся, будьте внимательны. Девочки, обратите особое внимание на кислородную пенку. Это тот самый кислородный коктейль, который в Киеве стоит 10-15 гривен, а в "Жовтне" аж 4 грн! :) Проплачиваете в бухгалтерии сразу 10 штук, предъявляете чек в баре и получаете удовольствие. Каждый день пенка с разным вкусом: виноградная, вишнёвая, яблочная. Очень удобно тем, кто ходит в бассейн сразу после занятия зайти в бар и "заправиться" этой вкусняшкой.

Бар работает до обеда. Поэтому если вам назначен чай три раза в день, возьмите с собой в санаторий небольшой термос (я купила детский термос в "Рошене"), в нём можно унести вечернюю порцию.

Ну и в лучших традициях чаепитий в баре стоит вот такой уютный самоварчик :)

В следующий раз напишу о процедурах для беременяшек. Что, где и почём :)

Девочки, кто ещё не в курсе: если вы на 12-32 неделе беременности, работаете и с вашей з/п регулярно удерживаются налоги, то воспользуйтесь возможностью бесплатно отдохнуть в Конча Заспе в санатории "Жовтень" за счёт средств соцстраха. Оформление элементарно и просто.  Здесь уже делились информацией на эту тему, я повторю шаги:

1. По этой ссылке скачиваете справку и заполняете верхнюю её часть, заверяете в своей бухгалтерии. Всякие коды ЕДРПОУ и прочее вам подскажут там же.

http://zhovten.com/wp-content/uploads/2012/07/spravka-FSS-z-TVP.doc

2. Едете в соцстрах, за которым закреплён ваш работодатель (подскажут опять же в бухгалтерии) и заверяете там у девочек справку. По времени это не более 15 минут. Рекомендую заранее узнать в соцстрахе когда у них перерывы на обед. Очередей там нет, не волнуйтесь. 

3. Заверенную справку приносите в свою ЖК и просите направление на путёвку.

4. Звоните в профсоюз ЖК при пятом роддоме (тел.249-80-63), говорите "Есть направление в Жовтень", куда бежать, что делать? :) Узнаёте в какое время и в какой кабинет вам подойти.

5. Берете с собой:

• - Направление из ЖК,
• - Справку с работы, заверенную в соц.страхе
• - Обменку с последними результатами УЗИ
• - Паспорт

Приезжате в ЖК при 5-м роддоме (Краснозвездный пр-т,2) и забираете путёвку.

Подсказки:
Срок действия справки из соцстраха 30 дней. За это время вы должны оформить саму путёвку.
На путёвке, которую вам выдадут, могут стоять старые даты: это не страшно, ваше время отсчитывается со дня заезда в санаторий.
На время пребывания в санатории (24 дня) вам нужно взять на работе отпуск (не больничный).
Можете заранее перезвонить в санаторий и уточнить, есть ли места в отделении для беременных. Сейчас потеплело, людей всё больше. Но даже есть мест в самом отделении нет, вас поселят на другом этаже в том же корпусе - проблем нет. Но в отделении для беременяшек условия конечно же получше. Если же вы хотите поселиться именно в нём, а мест пока нет, можете забронировать себе ближайшее освободившееся место, а потом переселиться.

Я в своё время просто за пару дней до начала отдыха приехала в санаторий, пообщалась с дежурной медсестрой (2 корпус, 5 этаж, каб. 519). Там очень милые девочки, всё показали и рассказали. Я забронировала себе место в комнате, пообщалась со "старожилами" :)

В день приезда в санаторий берёте с собой:
- Путёвку
- Обменную карту (её вы оставите в сестринской и будете забирать если решите на выходные выехать в город)
- паспорт
- хорошее настроение

Заезд оформляют до двух часов дня. Но по опыту я рекомендую заехать уже в девять, чтобы вы успели попасть на первичный приём к врачу, первые процедуры и на лекции к перинатальному психологу, которые начинаются в половине первого.

Если будут вопросы - пишите. Отдельными постами опишу как здесь отдыхается.

Минуту назад сижу читаю ленту про шевелюшки и думаю: 'Когда уже и я их почувствую так чтобы наверняка? Ну когда-когда?' И тут мне в ответ с той стороны пузика как забарабанит лапками :) Я прямо подскочила от неожиданности, а потом как захохочу! Муж смотрит на меня квадратными глазами, а я остановиться не могу. Это ж надо :)

Пришла сегодня на очередной осмотр в ЖК. Сидим с беременяшками, ждём своей очереди, яблочки грызём. Вокруг мирный гул: знакомятся, делятся советами. Вдруг распахивается входная дверь с улицы, и по коридору в направлении кабинета УЗИ бодрым шагом следует крепкий коренастый дедуля. Мирный гул стих. В воздухе лёгкое напряжение. Следом за дедулей из регистратуры вбегает бабуля-дежурная.

 - Мужчина, вы куда? Стойте!

(продолжает бодро шагать)

 - Мужчина, остановитесь, туде нельзя!

(целенаправленно двигается к двери)

Подбегает к дедуле, трясёт за рукав, готова растерзать на месте.

 - Вы что, глухой?!

Тот разворачивается и, округляя гласные, раскатистым басом торжественно и добродушно выдаёт:

 - У меня слухОвОе вОсприятие Отсутствует! Где здесь ухО-гОрлО-нОс?

Бабуля, задыхаясь от гнева, тарахтит:

 - Здесь беременные, вам в другой корпус, обойти здание...

Дедуля миролюбиво кладёт свою лапу на плечо старушке:

 - Ну пОшли сО мнОй, пОкажешь дОрОгу!...

Под внутренние овации всех беременных и их мужчин, парочка скрылась в двери.

Три недели лежу на сохранении (1 триместр), в РД оформили меня в стационар, открыли больничный лист. На работе пока еще не говорила, что беременна. Начальник звонит и интересуется, какую причину нетрудоспособности (из 10 имеющихся) мне укажут в больничном, мол, чтобы до НГ оформить все бумаги на выплату. Вот сижу ломаю голову: то ли укажут 'общее заболевание' то ли 'беременность и роды'? Как я понимаю, 'беременность и роды' ставят если я в декрет ухожу.  А как в случае сохранения? 

Не хочется по сто раз беспокоиться своего врача этими вопросами, но и начальнику нужно правдивую инфо дать. С другой стороны если будет указано 'беременность и роды', то сообщать ему по телефону тоже как-то некрасиво, он же еще не знает, что я беременна. В идеале я хотела, чтобы оказалось, что поставят 'общее заболевание', чтобы его не волновать, а уже в пятницу с больничным листом прийти на работу и все лично сказать, но вот ему срочно понадобилось знать. 

Кто с таким сталкивался, подскажите.

Девочки, спасибо за ваши ответы. Отметили мне 'общее заболевание', но начальнику конечно же все рассказала, когда пришла.