Ингридиенты:
Сладкая морковь - 2 шт
Цветная капуста - горсть маленьких соцветий
Куриное яйцо - 1 большое
Рисовая мука - 3 ст.л.
Рецепт:
1. Трём морковь на мелкой терке;
2. Цветную капусту я перемалывала в блендере,она была замороженная;
3. Смешиваем морковь с цв.капустой и добавляем туда яйцо с рисовой мукой;
4. Все перемешиваем и формируем котлетки;
5. Выкладываем в мультиварку на форму для приготовления "на пару", устанавливаем время 30 мин. Все.
Так они выглядили в сыром виде:
А так в приготовленном:
Получаются очень нежные:)